nohar 发布于三月 12 分享 发布于三月 12 太晚睡的话可能会出现下面这种情况：往往是晚上临睡的时候，无意识地给自己评判了 “啊，今天好像什么事都没有做，还不能睡觉，要做点什么呀！” 于是就开始熬夜。但假如熬夜是在看网文或者打游戏之类的事情，往往又会无意识地评判为 “在娱乐而不是做事” 然后依然不觉得满足，产生一种负罪感，最后直到身体困得不行了才终于睡下。然后第二天醒来之后（假如是周末或者没有别的事情）往往已经是中午甚至下午了，于是产生很大的压力 “怎么今天已经过去一半了！我才刚起床呀”，为了逃避这种压力就可能又去看网文或者打游戏，当沉浸其中的时候就感受不到压力，但一旦脱离了当时的情景，压力又会重新被感受到 链接到点评
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