攸薩 发布于三月 15 分享 发布于三月 15 2 小时前,nohar说道: 关于健康的科学本身就总是推翻结论(例如营养学),所以就只是做最朴素的想法,早睡早起、按时吃饭、一周保持多少时间的多剧烈的运动之类的 可是不想运动你感觉要怎救 攸薩在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123,被罚款-1节操 链接到点评
攸薩 发布于三月 15 分享 发布于三月 15 2 小时前,nohar说道: 那就不是 ai 能解决的了呀!不过运动这种事情还是要有动机的嘛~在没有开始之前确实会不想做,不过倒是符合 “万事开头难” 的说法,等规律性地做了一周之后,基本上就养成了运动的习惯了~另外要注意的就是,不要追求运动到力竭,可以从简单的动作开始,目标只是微微点汗,例如找个类似 “饭后消食” 之类的视频跟着做一做,等日子长了之后,身体逐渐适应就会越来越不抵抗运动了,习惯会推着人去运动的~尤其是身体感觉越来越轻松,会感觉很好哦! 饭后消食~这样算是伸展吗 这样在论坛聊天对你来说算是起头难嘛 攸薩在动漫区游玩,偶然见到女装幼妻若若在玩COSPLAY,获得了若若给的4节操封口费。 链接到点评
攸薩 发布于三月 15 分享 发布于三月 15 8 小时前,nohar说道: 是一些低强度运动,例如 “前后走提膝”、“击掌提踢臀” 之类这样强度不会很高但也比走路高的运动。论坛聊天还好!感觉和聊微信差不多捏 可是,想边聊天边做太难,你感觉其他区的任务难吗 攸薩抓到了盗链的熊孩子,受到了环姐的嘉奖6节操。 链接到点评
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