心情 看着自己每天的作息，慌了起来

[mlx]

实在不行在每天睡觉前多锻炼一下，累了就好睡觉了

[格格不入]

7 小时前，按时发撒饭说道:

真的能做到想睡觉就能睡吗，不会睡不着辗转反侧嘛

我的睡眠质量是挺不错的。。只要睡着了也不会因为动静惊醒，除非心里总想着事，这样就睡不着了，而且会提前醒来

[格格不入]

7 小时前，mlx说道:

实在不行在每天睡觉前多锻炼一下，累了就好睡觉了

下班回来就已经不想动了捏

[mlx]

28 分钟前，格格不入说道:

下班回来就已经不想动了捏

实在不行睡觉前找点催眠的东西听听，比如英语听力之类的

[按时发撒饭]

于 2024/5/15 于 PM9点39分，格格不入说道:

我的睡眠质量是挺不错的。。只要睡着了也不会因为动静惊醒，除非心里总想着事，这样就睡不着了，而且会提前醒来

羡慕hhhh，我都是要强制自己玩手机玩到困

[wsadre]

睡眠时间不到6小时，确实有点哈人，还是建议早点睡，至少凑够8小时

[格格不入]

12 分钟前，wsadre说道:

睡眠时间不到6小时，确实有点哈人，还是建议早点睡，至少凑够8小时

我现在都是在用中午续上，不睡真的顶不住

[格格不入]

18 分钟前，按时发撒饭说道:

羡慕hhhh，我都是要强制自己玩手机玩到困

因为睡眠好，所以不怕睡得晚，因为一闭眼就着