情感 真正的抑郁症是什么感觉

[未殇雨]

我是心理系毕业，也从事过相关工作，而且我当初大学的舍友就是一个重度抑郁多年的患者，并且也是我最好的朋友之一，我简单说说我自己的理解。

什么叫心理，它更多的倾向于一种动态的内心过程，心理问题的产生往往体现在这种过程影响到了它的社会行为和精神状态。

测量表格又体现的是什么呢，它能够标明一些典型的，并且反应在生理功能和精神上的特征，这能够一定程度上为业者判断当前心理问题的倾向性。

我们大多情况下面临的心理问题往往体现在楼上说的那个神经症的概念阶段，这一类看似比精神病弱一些，但我认为复杂程度还要更高，精神病往往是由于遗传，生长环境，或者由比较严重的神经症演化而来，而神经症则表现在诸如所谓的抑郁，强迫，狂躁，甚至失眠等等，它往往是交叉的，诱因也多种多样，比如压力（相当庞大的概念），创伤，以及其他所有能给与你心理负担的一切。

有人觉得自杀是一件相当严重的心理疾病导致的，但实际上它往往在心理疾病的中期就开始体现，拿抑郁举例，这个时候人的精神还处于一个相对来说比较活跃的状态，内心对于外界的刺激还有一定程度的反应，但出于各式各样的理由，真实的自己被庞大的冰山压倒在水面之下，没有人去帮她凿击冰面的话大抵会发展成三种状态，一是在成长的过程中逐渐自愈，二是被巨大的负担或者一时的刺激所压垮，甚至演变成自杀，三是进入更深层的抑郁状态，比较典型的就是所谓的木僵状态，仿佛将自己置身于毛玻璃中，和外界隔着一层厚厚的屏障，对于外界的一切都是隔着这层玻璃在接触，这个时候人的精神往往处于一个极度衰弱的状态，体现在行为上就是对外界没有明显的反应，我想可以将它形容为一个活生生的人虽然没有被冰山所压垮，却变成了冰山的一部分。

大体上，严重的抑郁都处于这样一个状态，它的棘手之处就在于你很难继续在病人身上提取到有效的信息，从咨询的角度上去处理已经相当麻烦，所得出的结论往往是东拼西凑出来的，这往往没有什么太好的帮助。这一阶段也会加重诸如恐慌，躁狂，注意力严重分散等现象，因此处于严重抑郁的人往往在日常生活中就面临着相当大的负担，这进一步加剧了他们内心的消耗，没有精力去做出进一步的行动。

但是，就像心理疾病没有靶向药物，心理疾病的产生也是复杂多样的，每个人都是一座独立的孤岛，复杂的社会因素更是会将一个人影响的面目全非，任何用一句甚至几句话就对某种心理问题的产生做定性描述的行为都是不严谨的，我不会去赘述如何解决抑郁之类的东西，因为哪怕是世界顶尖的学者也做不到这一点，事实上，近些年的心理研究也是逐渐走向神经科学领域而放弃了诸多综述类的内容。

我可以建议你的是，当你面对一名抑郁，焦虑，或者有其他心理问题的人，首先去了解他，建立一种最基本的相互信任，然后就去倾听吧。

人们啊，总是试图覆盖上什么想要让冰山融化，或是燃烧火焰，肆意破坏使之千疮百孔。

为何不借一下肩膀，与其一同背负呢，哪怕是冰山上微不足道的一小斛？

那人性的火光映照在冰山上的，一定是他人生中一抹不可忽视的色彩。

[未殇雨]

17 小时前，奈々原風子说道:

诶……其实风子想咨询一下关键词：偏执

总体上算是个挺大的概念，你可以描述一些具体特征：1.对挫折的敏感程度2.持续的自我引援，将自己过分看重3.极端猜疑4.好斗5.记仇等等

拒绝型的成长环境也容易造成偏执型人格，有时候会也会表现为对自己的过分严格要求，并且会引申到其他人上。

[未殇雨]

34 分钟前，奈々原風子说道:

这样真的好吗，乃应该知道偏执不是抑郁，偏执特征只要展开讲都是污染物

其实风子关心的是——偏执可能治好吗？

多做自理分析，有意识的去思考自身做法的合理性，对不理智的做法进行自我刨析。

多去交现实中的朋友，提高同理心。

避免陷入敌对漩涡，多些忍让。

相信自己，适度的偏执是人之常情，而不正常的偏执是可以被纠正的。