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最近失眠有点严重,除了借助药物还有能帮助自己快速入睡的方法吗


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吃点褪黑素,这东西算保健品不算药物,就是脑白金,我一般睡前1小时吃一粒,每天睡8小时,睡眠状态挺好的

emptysuns路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得3节操。

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