心情 大伙最近睡得好吗？

[faustD]

我呀，被这该死的朝7晚10的生活折磨成亚健康状态了。虽然每天坚持11点睡，但生物钟让我还是像之前1点睡时只睡5个点。这就导致我每次早睡都会在5点之前醒，害得手动接着睡。现在睡觉全是浅睡眠根本休息不好

[cbxx233]

我以前10点睡8点起，后来随着室友越来越晚，最近12点多睡都感觉睡不着了，过了那个阈值，最近正在尝试回到11点睡。

[faustD]

3 分钟前，cbxx233说道:

我以前10点睡8点起，后来随着室友越来越晚，最近12点多睡都感觉睡不着了，过了那个阈值，最近正在尝试回到11点睡。

真的，过了12点就很难回去了

[aijinghan]

挺好的，从小睡眠都比较稳定，朋友们都说我能睡是福

[qazxcvbnm]

基本上都是凌晨一两点睡，高中养成的习惯现在想早点睡也睡不着了

[听说你挺能打]

还不错 从四五点睡到中午十二点的

[拉比特]

最近睡得超级差……希望过一阵会自己变好点

[wwccc]

以前我睡觉比较死，现在不怎么睡的死了，不过睡觉质量还是不错，早上挺精神

[帕迪沙]

感觉睡好的不多

[growl]

每天睡的晚起的晚 毕竟晚班

[tcx]

睡眠质量挺好的，就是每天早晨都会五点半左右醒，高中的习惯已经养成了。

[直接睡觉]

其实阳过以后就一直没有以前睡的那么香了有时还睡不着

[某人某菌某旁白]

基本十二点才睡，不过睡得还行

[light_diver]

本身也希望早點睡,不過沒有好好調整的決心,導致手機玩一玩又過12點了

[大沼くるみ]

我会在醒前一两个小时变成浅睡眠，但是之前的深度睡眠感觉自己是睡得很死...

[eeveeib]

已经不知道睡得好是啥感觉了。没有那种睡醒之后神清气爽的感觉。

[terrorsakura]

睡得不好上班之后基本是八点到家，不玩到一两点就觉得不舒服，但是有的时候回去倒头就睡着了睡到半夜的也有睡到第二天的也有，睡到第二天的话就是十个小时了……那确实神清气爽