lpcben 发布于七月 15 分享 发布于七月 15 于 2024/7/14 于 PM8点12分，blwy777说道: 9年澄海得了鼻炎鼻塞，除了个人缺乏运动外最主要的原因就是空气质量太差 十几年鼻炎患者在此,现在已经改善很多了........日常戴口罩,房间平时少开窗,配一个空气净化器...另外可以用生理盐水洗鼻器(不常用)+复方薄荷液体石蜡喷剂保持鼻腔清洁湿润,特别是开空调很容易鼻腔干燥,鼻炎患者更是鼻粘膜脆弱容易受损,所以更需要保湿... 于 2024/7/14 于 PM8点12分，blwy777说道: 也喜欢吃外面的小吃，水煮，火锅，麻辣烫之类的，正新鸡排，油炸蛋饼，当地的辣面海鲜粿条，凉皮 这个就要注意膳食平衡了,少油少盐少游离糖少淀粉...控制总热量摄入,热量份额被零食占了正餐就要少吃点...不过换句话来说,只要总量控制好,偶尔吃一次小吃问题不大... 于 2024/7/14 于 PM8点12分，blwy777说道: 澄海天气太热的时候喝冰可乐 话说一口气喝小半瓶冷的水就能抑制食欲跟喝可乐的欲望了,而且多喝水本来就对身体好.... 链接到点评
lpcben 发布于七月 16 分享 发布于七月 16 15 小时前，blwy777说道: 这个真的有用？ 用一段时间看滤网有多少灰尘就知道了,去甲醛啥的卵用没有,降低空气颗粒物含量还是可以的 链接到点评
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