求助 夏天如何保持清爽？

[AnonymousREG]

于 2024/7/29 于 PM5点57分，我是一个一个什么啊说道:

勤洗澡，勤换衣物，多打扫房间，别吃太多外卖/零食，有条件的话可以外出锻炼。

常备多少套衣物呢w

[AnonymousREG]

4 小时前，柠檬不萌大魔王说道:

多洗澡，尽量呆在阴凉的地方

日常活动是在室内的多还是在室外的多呢w

[AnonymousREG]

4 小时前，神无说道:

早上出门洗一次，晚上回家洗一次

早上是冲一把就上路吗w

[三零二玖]

52 分钟前，AnonymousREG说道:

天天宅家吗w

是又不算是，住校，每天一大早去教室蹭空调，然后待一天

[DDXD]

无解，只能是多吹空调少出门

[神无]

22 小时前，AnonymousREG说道:

早上是冲一把就上路吗w

是的，我一般是冲凉水澡，冲完了就出去享受日光浴www，最近其实都打伞了（

冲了凉之后一段时间身上会有水汽护盾哦就是不太持久就是了

[神无]

22 小时前，AnonymousREG说道:

常备多少套衣物呢w

你要是经常动手的话其实两三套都够循环了，或者有洗衣机两天左右洗一次，外卖什么的其实无所谓，时不时跑跑步，注意饮食规律就好了，这只和身体健康有点关系，和出不出汗关系不大，倒不如说在有空调的办公环境点外卖反而不会流汗

[AnonymousREG]

22 小时前，三零二玖说道:

是又不算是，住校，每天一大早去教室蹭空调，然后待一天

是在大学里吗w

[AnonymousREG]

36 分钟前，神无说道:

是的，我一般是冲凉水澡，冲完了就出去享受日光浴www，最近其实都打伞了（

冲了凉之后一段时间身上会有水汽护盾哦就是不太持久就是了

俺上一次感受到这种凉爽
是在从游泳池出来的时候w

[AnonymousREG]

46 分钟前，神无说道:

时不时跑跑步

每周大概会跑几次呢w

[我是一个一个什么啊]

嗯。。。

多洗澡，多清洁房间，少赖床？

[lingsama]

窝在空调房里(┬┬﹏┬┬)

[神无]

21 小时前，AnonymousREG说道:

每周大概会跑几次呢w

和自己喜好就好，想跑就跑不想跑就不跑。

我的话一周大概是4次 周三周四和周六周日，都是晚上下班去休息了去，另一个也是五六点钟吃的饭，隔两三个小时。我这边附近有一段划出来的人行路，晚上就能看到有人在那边跑，氛围还是蛮好的。

往返大概是三公里的样子，我跑一个来回就结束了。不过跑完了还要走走出出汗，不然直接回去吹空调也对身体不好。

[Iris¡]

夏天南方沿海出门不到5分钟就会汗流浃背，所以我保持清爽的关键就在于夏眠到冬天再出门

[starman]

经常洗澡 然后尽量躲在空调房里不出门（

[就这样吧A]

少出门，多洗澡

[超新星镜爪]

分体质的吧，有的人随便不怎么运动就很容易出汗，这种只能开空调了。

[Dzlwd]

多冲冲凉吧，感觉很有用。

还有我有一个朋友说能控制排汗量，运动后也没什么汗，感觉跟真的一样。

[12395asdfghjkl]

平时电风扇对着吹，经常洗澡

[俄联邦元帅]

多洗澡，常开空调，自然就清爽了

[3121454220]

我也是特别容易出汗，跟穿了暴汗服似的，只能呆在空调房里尽量少出门咯，不过我倒是一点也不怕冷

[几个粉笔灰]

身上一黏就洗个冷水澡，能舒服一会又会黏了

[Ilymu]

勤洗澡，勤换衣，也就是这样了