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新人报道~在下4946,请各位多多指教~


推荐贴

于 2024/8/14 于 AM12点27分,growl说道:

看楼上推荐了兰斯 那我就不得不提我玩过的夏娃年代记了

你这一提我突然想起来夏娃年代记好像一直在我的移动硬盘里吃灰....而那块硬盘我已经送给哥们了:SS01:

4946出去逛街玩被妹纸表白,戴上眼镜一看是恐龙版的.-2节操

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于 2024/8/14 于 AM12点43分,lingsama说道:

和我一样欸~

我们这里很多人都是一段时间前注册的账号但是吃灰了

过段时候才好好开始经营的~

哈哈~我也发现了,好多新人都是早就注册好账号了,毕竟ss还是很知名的嘛~

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于 2024/8/14 于 AM2点17分,abenana说道:

欢迎来到SS同盟!其实这种数字DI还是很容易给人留下印象的(

其实主要是ID某部分和我QQ号码有点重合(

哈哈~其实我很多平台都是这个ID,如果有心搜索的话,那可就不妙了~:SS05:

不过还是希望能在互联网上留下点我的痕迹啊~

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于 2024/8/14 于 AM9点42分,哥特的亡零说道:

(●'◡'●)
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 【亡零桑-简化AA.ver】
   老前辈越来越多了www
   《Undertale》很不错哦!前辈可以尝试一下!
   话说前辈用的是电脑还是手机?
   下面是例行欢迎!

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 【亡零桑-简化AA.ver】
   欢迎前辈型萌新回盟!记得多看【总版规】和【新手村版规】(已附链接)避免被砍节操!
   有什么问题的话,可以看同盟的【SS维姬】(已附链接),
   或者看看俺楼层下方的【签名/介绍】中的【致萌新们】!
   里面有一些有用的小技巧与教程可以用,说不定到时候可以帮到前辈哦!

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   另外如果被制裁的话可以去【新人检讨处】(已附链接)进行忏悔,
   好好忏悔的话可以撤回惩罚哦!不过机会只有两次,这点还请注意!

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 【亡零桑-简化AA.ver】
   顺便例行安利!前辈对AA或安价安科之类的感兴趣吗?(安利
   如果想要聊天的话可以【引用】回复俺哦!

亡零桑你好啊~Undertale是很出名的作品呢~因为太出名居然被我忘掉了,这次我得写在备忘录上~

主要还是pc端呢,手机的文字编辑很麻烦呐~

原来这种字符画叫AA啊~我记得以前看到一个成步堂为唯一神辩护的AA,印象很深刻啊~

要我说,用字符作画真是太酷了!!:b11:

 

4946路过听到路过酱的歌声,不小心被路过的鸡仔绊倒,受到了路过酱的赔偿金4节操

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8 分钟前,直接睡觉说道:

可以可以,有文字就足够了,听说健身的男生应该不缺女生追求吧,不知道是不是真的?:chigua:对于只有一块腹肌的我来说可能算是遥不可及的想象了

嘿嘿嘿~在下天生没什么桃花运,这么多年一个女性朋友都没~不过我一个肌友倒是有不少桃花~居然在地铁上都有人搭讪,这对我来说也是遥不可及的想象啊~:SS01:

 

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15 分钟前,4946说道:

嘿嘿嘿~在下天生没什么桃花运,这么多年一个女性朋友都没~不过我一个肌友倒是有不少桃花~居然在地铁上都有人搭讪,这对我来说也是遥不可及的想象啊~:SS01:

 

有没有一种可能,你穿衣盖的太多了,尤其是腹部:huaji2:

直接睡觉在语音区一展歌喉时,遇到了路过的管家星探123,受邀加入歌姬团并获得了9节操的打赏。

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欢迎~~嘛,我也是好久以前注册了但是一直没来,这几天才来的www

:Genshin_Klee_003:狠狠滴加入sstm大家庭!

19 分钟前,4946说道:

嘿嘿嘿~在下天生没什么桃花运,这么多年一个女性朋友都没~不过我一个肌友倒是有不少桃花~居然在地铁上都有人搭讪,这对我来说也是遥不可及的想象啊~:SS01:

 

泪目了。我也是

浅井四月收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-1节操

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于 2024/8/14 于 AM11点49分,GabeLee说道:

:kl:有气势,人定胜天么?

说到健身,顺便请教下……中年发福男想瘦腰围对现在是水桶腰,有什么基础训练或者动作推荐么?

:goutou:还是说,我得去买个呼啦圈每晚在家无事转腰?

没错没错,要相信没有什么困难是不能跨越的,我一直愿意去相信~

 

要瘦腰的话那肯定是减脂啊~虽然健身类论坛经常流传着“三分练七分吃”要我说这两样都得好好规划才是~

减脂的话,理论就是,不长脂肪,然后在把脂肪减掉~

每天摄入的脂肪不大于1.2g/1kg就好了~

然后再进行有氧运动来消耗脂肪就好了,快走、跑步、单车这些就够了;如果体能很好的话,开合跳,波比跳这种高难度动作也很不错~

还有很重要的一点,有氧之前一定要摄入足够的碳水啊~因为脂肪是需要糖类来配合分解的哦~并且只要不超出每天的总热量,碳水转化成脂肪的比率只有4%呢~:583804342_SSA(3):

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31 分钟前,4946说道:

亡零桑你好啊~Undertale是很出名的作品呢~因为太出名居然被我忘掉了,这次我得写在备忘录上~

主要还是pc端呢,手机的文字编辑很麻烦呐~

原来这种字符画叫AA啊~我记得以前看到一个成步堂为唯一神辩护的AA,印象很深刻啊~

要我说,用字符作画真是太酷了!!:b11:

 

         γ ⌒ ⌒ `ヘ
        イ ""  ⌒  ヾ ヾ
      / (   ⌒    ヽ  )ヽ
      (      、 ,     ヾ )
      ゞ (.    .  ノ. .ノ .ノ   (变身特效)
        ゝ、、ゝ   ノ  ノソ
          ゝ、、ゝノ ,, ノ
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        |_厂  | 匚] |  <ノ
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 【系统】
  * 亡零桑 的AA形象因 4946 的 回复 而发生了变化!

           〔:i:i:i〔⌒アノ
     / ⌒ ヽ  ノ:i:iノ / ⌒ヽ
    (;:i:〔⌒アノィ:i:∠,,,,_(:i:iくア:i:i}
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       (⌒¨つ⌒(⌒^'冖'^`     ヘ
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      (⌒¨つ ヽノ   .}      〕 〈             ヘ rヘ
     (⌒¨つ ヽノ   }       八  \   ヘ     } リノリ
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        乂- _   八:::.... . . . . .    `ヽ( : : :\    ⌒寸i:i(: : : . . 八
          寸ニ_-ニ⌒´"''''''''''''''''''''''''''''''^`⌒: : : : : :~''~ ,,_ ノ ¬廴 〃 ⌒ヽ
           Y:::: : : :            : : : : : : : :         : :V/ 〃⌒~^''
            た::: : : :          . . . . : : : : : . . . . . .      : :V/: :      \ r¬
           た:::: : :             . . . . . .: : : : . . . . . . . .     : :}{: : . . .     √Lノこユ
           八:::: : :   ``~、、       . . . : : : . . . . . .      : :八: : : : . . .  {    こコ
        〃⌒ヽ:: : :      ⌒寸じいぃ、、、、、、、、、、、、、、、、、、ぃい:〉じいぃ、、 乂  こユ
       八 : : : -_: : : :         寸h 八八八八八八八八八八八/√. . . :    `ヽ^'冖冖'^
       √`ヽ: : : : -_: : : :        ̄〕/,'//////////////////////√: : :     : :}
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       {: . .  : : : : ヽ: : : -_: : : :      ⌒寸h八八八八八八八八ノ: : : _-こ⌒ア ⌒ヽ
      八: . . . . . : : :\: : :\:: : : : . . .    ⌒^'冖冖冖冖冖冖冖'^`: :√  Υ   )  ノ
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 【亡零桑】
   噢噢噢!听上去好像是很有意思的AA漫画的感觉!
   前辈还记得那部的名字吗!

    ∨ハ        }/√       li   〔                     く\ ヘ
     ∨ハ        ノ/√//≧s. /∧  V/   ヘ                 )リノノ
     ∨ハ      }//√ ⌒寸〕} /∧   V/ __〕 {        く^\  ./ /
      ∨//≧s。   }/八   j「〕}  /∧   V/ __〕 {          } リ/ /
       ``~、//≧s}//∧。s≦彡   /∧   廴_八 ∨⌒~^''     ノ/ /
          ⌒寸/////√⌒     /八     フ:::> `⌒ ~r~''~ 、‐''~匸}
              ⌒寸//ハ      _ -ニ\_,,イ:::ノ ァ㍉ ァっ八_、‐''_、‐''~⌒
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           ./  ,′   八      ∠(: : :⌒ヽ:::::::::√: : : : :   ⌒ヽ   ``⌒: : V /⌒ ヽ
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    _-ニ⌒``~、、: : . . .   \     . . . . . . : :``⌒: : : : : . . . . . . . ._、‐/ /: : :          /ハ〕  : :√ \::\:::\ ',
   / : 仡)仡) : : :\: : . .     \いぃ、、、、、、、、、、、、、、、、、、ぃいィ 八,′: : :  。゚。゚。゚。゚。: : : :}〕  ::{    {:::::::{:::::廴ノ
  〃: :  仡)   : : : : \: . .    __〕八人八人八人八人八人 ノ〔 ̄  . : : } : : : : . . ゚。゚。゚。゚。゚ : : ::} \ノ    廴ノ廴ノ
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 【亡零桑】
   话说说到成步堂的话俺就会联想到《蕾米莉亚似乎在环游世界》这部作品呢www

 

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8 分钟前,浅井四月说道:

欢迎~~嘛,我也是好久以前注册了但是一直没来,这几天才来的www

:Genshin_Klee_003:狠狠滴加入sstm大家庭!

泪目了。我也是

你好你好~哈哈~大伙都很热情呐~这真是其他主流论坛都比不上的~

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1 分钟前,4946说道:

哈哈哈,平常穿衣确实是挺含蓄的,不过无妨~有缘千里自会来相会~

不过女生貌似更喜欢主动点的男生呢,不过像我这样的死肥宅只会被判定为骚扰:mx018:

另外貌似还有一句:“适度健身吸引异性,过度健身吸引同性。”:chigua:话说健身的时候有没有遇到“王の邀请”?

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53 分钟前,4946说道:

没错没错,要相信没有什么困难是不能跨越的,我一直愿意去相信~

 

要瘦腰的话那肯定是减脂啊~虽然健身类论坛经常流传着“三分练七分吃”要我说这两样都得好好规划才是~

减脂的话,理论就是,不长脂肪,然后在把脂肪减掉~

每天摄入的脂肪不大于1.2g/1kg就好了~:kl:

然后再进行有氧运动来消耗脂肪就好了,快走、跑步、单车这些就够了;如果体能很好的话,开合跳,波比跳这种高难度动作也很不错~

还有很重要的一点,有氧之前一定要摄入足够的碳水啊~因为脂肪是需要糖类来配合分解的哦~并且只要不超出每天的总热量,碳水转化成脂肪的比率只有4%呢~:583804342_SSA(3):

:kl:好的,开合跳蹦跶得声音有点响,我还是去天台铺个垫子做好了

理论值是1.2g/1kg……也挺细致

看来还是因为平时脂肪摄入太多了

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于 2024/8/14 于 PM4点27分,gameslove1364说道:

健美身躯!想到金狮子了:583804342_SSA(3):

大佬现在健到健力三项各多少,已经到能自重两倍了吗,丑新吓哭。:SS01:

摸摸腹肌。

哈哈~我还是没那么夸张的,卧推也就1.2倍体重吧~腿的话有点摸了嘿嘿:SS04:

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13 小时前,4946说道:

你这一提我突然想起来夏娃年代记好像一直在我的移动硬盘里吃灰....而那块硬盘我已经送给哥们了:SS01:

夏娃坛内应该有,你穿越之后就可以载了不怕,还是汉化。

13 小时前,4946说道:

你好你好~虽然咱们隔着一条网线没法摸到啦~

wUZBuIO.png

,由gameslove1364修改
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