心情 大家平时是怎么开导身边情绪低落的朋友的呀？

[ijinoze]

      最近lz身边有好几个朋友心理健康不太好，总是表现得情绪低落，整天向外界传递负能量信息。严重的时候还会半夜在群里抱团说一起去④这种话。基本上是一个抑郁症的状态，我感觉有些无从下手。

       各位有没有类似的经历？你们都是怎么帮助朋友度过这种抑郁症状态的？或者说，有没有什么比较有效的方法可以转移他们的注意力？

[ㅤ凯ㅤ]

感觉想要开导的话，得了解那最严重的郁结是什么。正所谓解铃还须系铃人。我见到的大多都是家庭原因，工作、人际关系啥的都还好吧，原生家庭的问题才是最可怕的...

[永恒的有时]

一般我是多倾听，等朋友倾诉完了然后再说自己的看法。不管事情怎么样，只要不是原则性问题就说话风口尽量导向他那边。如果这件事情真是朋友做错了，那就把朋友情绪安抚好了之后再慢慢跟他说自己对这件事真实的看法。如果lz有条件跟这些朋友见面的话，可以带朋友先去吃个饭，然后晚点再找个清吧（不要太偏僻的）慢慢喝点，然后等朋友喝了一些了把话说出来了就好了。