讨论 为什么坛里聊天的人这么少呢？【内有红包】

[Hersey]

狼叔每天都会来好几次，看看有没有什么新资源，新鲜话题。。。

年龄上来最烦的就是睡眠问题，入眠是个问题，保持睡眠状态又是另外一个问题。

一天天的想健康作息，根本睡不着。。。

[Hersey]

53 分钟前，IOPU说道:

哈哈哈，我感觉我也像你一样老了。。。。

也许是因为小学二三年级？反正那会的时候熬夜看小说，熬夜看本子，熬夜首充，每天都是四五点睡，六点就起床，连着断断续续搞了一两年

然后就萎了，作息激素啥的都紊乱了，一会特别嗜睡，一会又失眠惊起，健康作息什么的完全没了

比如今天，明天我应该是要七点起，但现在还没睡

至于暑假，我已经习惯四点多睡，早上六点起来一次，八点起来一次，十点再起来的作息了

评价是，这娃娃又是修仙了，十岁左右就每天只睡一两个小时，这身体。。。也是厉害的。。。

狼叔是因为现在在家休息，今年也差不多呆了4个月了，现在大环境不行。

已经没出门3个月了吧，没有任何消耗，所以本质上开的是生命维持模式（笑死

呆久了总归会无意识的开始焦虑，然后就失眠，而且每天都会得到来自怕狼叔无聊的“生活”大神给的各色debuff

家里天天出现奇怪的生物，蟑螂，蛾子，蜘蛛，壁虎，各种蚊虫，而且是暗杀型的，就等你踏出卧室伏击。。。

每天都想正常作息，但是现在已经到睡不着的年纪了，褪黑素只能帮你睡着，不能保证你继续睡，

最近经常1个半小时左右就醒。。。最坑就是好不容易抓住睡意了，22点睡着了，0点就醒了，看一眼时间就更上课似的

[Hersey]

8 小时前，IOPU说道:

褪黑素最开始我觉得挺强的，到后边感觉其实也就那样

蟑螂还是太恶心了，我买了蟑螂药大概一个月就除掉了

焦虑，一直都在焦虑，我也不知道为什么，为了现在，为了明天，为了很久很久之后的未来焦虑，明明没什么用，但就仍不住的烦躁与焦虑

关键还是得有正常的作息，要有运动和消耗，不然结果也只能像狼叔这样晚上想睡睡不着，白天没精神。

灭蚊灯，各种驱虫，毒虫的药剂，杀虫剂，反正都一样，家里全封闭了，但是厨房啊，空调通道啊，这些东西都堵不上。

习惯性晚睡，习惯性焦虑，为了人生可能一次也碰不到的事情而准备一辈子，在遇到的时候可能反应还来不及。