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大家晚上大概几点休息啊(指上床放下手机


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发布于 · 只看该作者

我上班的时候一直觉得是因为上班导致我睡眠质量不好。

最近放了个小长假发现即使不上班我也会近十二点才睡觉,然后六点多就醒了(上班上多了被老板把生物钟调教成这样子了:YangTuo_21:

发布于 · 只看该作者
1 分钟前,towerous说道:

11点想要休息,但真的休息就要到12点了

是的 看了下23:xx了 该休息了 然后随便洗洗漱漱收拾桌面就十二点了:1529987897_SSA(2):

发布于 · 只看该作者
1 小时前,羽殇说道:

我上班的时候一直觉得是因为上班导致我睡眠质量不好。

最近放了个小长假发现即使不上班我也会近十二点才睡觉,然后六点多就醒了(上班上多了被老板把生物钟调教成这样子了:YangTuo_21:

困了才趴下

趴下就睡着

发布于 · 只看该作者

完全已经是熬夜的形状了,基本都是2点起步,虽然在逐渐改善,但还是十分艰难,想起那句“熬夜的原因是希望弥补白天的遗憾”,就觉得可能改不了熬夜的习惯了

  • 4 周后...
  • 2 周后...

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