心情 大家睡前会做什么来助眠呢？

[nidhoggkb]

于 2024/9/26 于 AM8点55分，acbb12说道:

本人喜欢睡前洗澡把体温弄高，让自己困呼呼的上床，然后关灯躺下听100%健全的掏耳ASMR(*σ´∀`)σ

我会使用飞机入眠法让自己昏过去。