心情 大家睡前会做什么来助眠呢？

[xixi062]

睡觉前不玩游戏，去洗个热水澡或泡个脚，感觉会容易入睡些

[xixi062]

于 2024/10/14 于 PM3点09分，648480505说道:

想进入睡眠，精神不能活跃，放空自己，舒适的睡姿。

睡前洗个热水澡或者泡个脚