心情 压力大了，究竟要怎么排解

[IVANWENG]

如题，最近压力真的很大，有一个目标却很难实现，这种情况有什么办法吗？

[好力是魔物娘]

散步，旅游，游戏之类的看你喜欢什么。

[pillill]

。。。打搅。。叽嘻嘻。。

[351780260]

玩一些割草类的游戏

[edward7099]

买个弹弓去玩，真人CS，射箭，武装越野，负重400米

[研究者瑞克]

14 小时前，pillill说道:

。。。打搅。。叽嘻嘻。。

你让我想起以前看到的一个知乎回答，说有个哥们班里有个高材生，学习成绩特别好，好到把把考第一，但压力大的想死，有一天那高材生找到那哥们说不想活了，压力太大了，那哥们觉得直接劝也不合适，就问了句你有打过胶吗，高材生问他打胶是什么，然后那老哥就教了那高材生打胶的相关，后来那高材生就没寻死觅活了，但也没再考过第一

[ninikou]

与自己和解。

不要一直去想目标实现的困难，而是把实现目标要做的事情拆分成每日任务，不多不少，适量就好，然后每日完成相应的分量。每日任务完成后该做啥做啥，看书、看电影、玩游戏、看番、画画、写作，怎么舒服怎么来。人需要思考目标的时间，也需要不思考目标的余地，劳逸结合，按部就班，轻装上阵，总能成功的。而且就算实在实现不了愿望，也是在实现目标的路上使自己进步了一点，使自己强大了一点，下次面对其他挑战时就能更有底气。

人除了死亡，没有什么事情是无法忍受的。只要活着，就得不停地与一件件事情和解。

[巴卡巴卡]

可以使用飞机放松法

[52012002hjl]

压力压力别人，就排解出去了

[kincer]

于 2024/10/24 于 PM12点33分，研究者瑞克说道:

你让我想起以前看到的一个知乎回答，说有个哥们班里有个高材生，学习成绩特别好，好到把把考第一，但压力大的想死，有一天那高材生找到那哥们说不想活了，压力太大了，那哥们觉得直接劝也不合适，就问了句你有打过胶吗，高材生问他打胶是什么，然后那老哥就教了那高材生打胶的相关，后来那高材生就没寻死觅活了，但也没再考过第一

啊草，我也看过，只能说怪真是的，不过不管怎么说结果是好的哈哈哈哈哈哈

[tala666]

如果有精力的话就去跑步，一定要尽全力的跑，如果没有精力的话就打打肉鸽游戏，睡睡觉什么的

[朝霞]

压力大了先看会鸡汤的书，先自我洗脑一下缓一缓再说

[eternaler]

打个胶先，或者去洗脚

[寒芒明渊]

去做一些自己想做的事情，比如打打游戏或者出去散步之类的，实在不行直接躺下睡一觉，总之就是转移自己的注意力

[yzqofGod]

压力大的时候，做喜欢的事就比较好吧，也可以听一听音乐放松一下，或者去公园散步之类的，和自然贴近也可以抚慰心情吧

[mada2547]

慢慢去挑战吧

[hmy]

我一般会选择🦌

[zxcvbnm6317037]

多休息，多运动，多冥想，与人倾诉

[mysx]

多运动运动吧，或者睡一觉

[HTKogusu]

不管做什么就看你能不能做的进去，把注意力分散出去

面对的事情如果现在能做点什么的话就尽量去做，做不了的话就告诉自己焦虑也没意义，预计这样内耗不如养养精神等未来再去面对

[野猿广智]

打搅，打弹力球，或者跑到郊区对杂草疯狂输出