心情 大学宿舍的作息情况太不健康了

[苏柏]

住宿舍的大学生似乎注定和健康的作息无缘，哪怕我想早睡早起室友也会玩到一两点才关灯，期间伴随连麦玩游戏的说话声

我并非对室友有意见，只是自己每天被迫凌晨才能睡着，第二天浑浑噩噩，要到下午五点往后才能恢复精力，结果长久下来，自己也变成室友那种作息了

但是很累啊！而且影响第二天做事，整个白天都没精打采，昏昏欲睡。我现在不管睡多久白天都会困，已经形成生物钟了

有没有能够摆脱这种情况的办法呢？

[月晓]

看看有没有耳塞或者安眠药

[东方老头]

我上大学的时候睡觉得凌晨1点才能睡，舍友吵到睡不着觉，我心想反正我也睡不着不如我和他们一起玩吧......就这样过了四年

[鸽子林]

不能用嘴和物理手段让室友妥协的话，要么换宿舍要么解决自己，试试睡觉时戴眼罩、戴耳塞这些帮助睡眠的。

[Kyonah]

同感，这个大环境也都是这样。相信全中国也没几个宿舍能做到早睡早起的。建议lz和室友好好商量吧，身体第一。

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快进到马加爵环节，要是想早睡态度就强硬点，你得晓得自己想要的是什么。

[蓝莓炸鸡]

严肃点和他们谈谈，实在不行申请换宿舍或者搬出去

[土著歌手]

实在不行出去租房住呗

 

我有个朋友是受不了舍友的生活习惯最后如此处理了

[马王爷]

我们寝室11点一过，都是自觉戴耳机调光线的

[51222t]

坚持自己的作息，不要受他人影响

[长风迟一线]

做好自己，坚持自己的作息。如果舍友太吵就耳塞加耳罩想办法快速入睡。

[绝无神7]

大学就是玩而已，有什么办法了

[love漫]

除了换宿舍，就只能奉陪了

[Phasmid]

不可以呀，不可以这样子的呀，健康作息很重要的。

大学有个室友十一点就戴眼罩耳塞上床睡觉，我们其他人作息晚一些，不过还是会互相尊重，关掉大灯而且尽量不发出声音。

所以他有精力每天泡图书馆，绩点很高。我每天昏昏欲睡的就不太行了

[星期日人民报]

只能出去租房了，宿舍这种真的折磨

[lyn210]

现在宿舍基本都这样，没啥区别，只能是看舍友自不自觉了

[Ewiwa]

大学生是这样的

[Ximu]

我们宿舍是基本11点半统统上床熄灯，但是也就转移个地方玩手机罢了

[ReallW]

耳塞。不过也就这么几年有资本能天天作息不健康了，说实话还有点怀念。

[朴茨茅斯之韵MEMORY]

你室友对你真不友好，搞不好是特别调皮的那种，老师不会在外面检查你们是否已经睡觉了吗，他不累啊，明天还要上课呢，他这种作息，对脑子怎么会好，记忆力下降了都要被他搞得。

[ning11]

大学四年这么过来的，建议是买个窗帘

[Akarid]

这种没办法，如果跟舍友交涉没用的话，只能自己带个耳塞+装个窗帘什么的，从物理层面上去慢慢一点点改变了

[无名的风铃]

大学宿舍是这样的，我之前上学的时候也深受折磨，中间买了耳塞，装了床帘，还思考过要不要出去自己住，不过我的舍友还是很好说话的，基本上我说了他们就不会半夜连麦打游戏了，所以我和舍友关系一直还是很不错的

[sabercalibur]

每到这时就会觉得我学校平时晚上按时断电也是有好处的

[ck961018]

买一套眼罩耳塞就好了，品质好些的戴上之后完全没有外界知觉