吐槽 大家在减肥的期间有考虑吃所谓的减脂餐吗？

[depend28]

新冠爆发那段时间因为输液输地塞米松输了19天导致我直接从149斤变到了180斤，就是这么夸张。虽说是无妄之灾那也得减啊。根据我的经验，只要你吃平常饭量的六七成左右就行，加上少油，然后一天三公里，肯定能瘦，尽量别断蛋白，我一开始减的时候很着急，一天一顿饭加上全是生菜黄瓜，没几天就又倒了

[depend28]

于 2024/12/23 于 PM11点36分，beatoriche说道:

没怎么考虑过，正常吃就好了

 

如果顺着感觉正常吃，感觉即使是每天都运动，只会变成一个擅长跑步（举重）的胖子

[depend28]

于 2024/12/23 于 PM11点36分，beatoriche说道:

没怎么考虑过，正常吃就好了

 

顺带一提，我想要腹击你