吐槽 大家在减肥的期间有考虑吃所谓的减脂餐吗？

[Kingxican]

减肥热量控制是最重要的，可是热量控制不仅看食物本身的热量，更看人的意志力，以前我减肥的时候尝试吃过一段时间减脂餐，但是有些时候吃完减脂餐后几个小时就又饿了，没控制住就会再补一顿，算上这一顿热量摄入还比正常吃的时候摄入了更多。而且越到减肥瓶颈期的时候，这种控制不住的情况就会发生得越频繁。