吐槽 大家在减肥的期间有考虑吃所谓的减脂餐吗？

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要是广义上的话，会，减脂其实更看重吃一些，毕竟七分吃三分练，控制脂肪摄入肯定会在减脂期间做的，但并不会大幅度改变饮食结构，只是减少餐外摄入和控制餐内用油以及移除掉一些脂肪高的食材。要说狭义上的，什么水煮鸡胸肉还有蔬菜沙拉，那没有