心情 多运动更健康

[王大虾]

平时大家喜欢运动吗？我比较懒，不太喜欢运动，大家有什么慢节奏运动推荐吗？

[eternaler]

爬楼梯

[durianice]

慢跑不就是一个慢节奏运动嘛～再不然就是一些体育项目～

[超越天明]

其实可以多打搅，这也算运动。

[神秘猪头人]

慢节奏运动，按推荐指数如果你是想减脂的话可以爬爬楼梯，空闲时间够多就出门散散步爬爬坡也是挺好的选择。如果又不愿意出门的话可能就需要你花钱买器材了，像是跳绳哑铃这种就挺让人愉快的，不过楼上如果能跳绳的话你找点视频跟练一下跳跃类运动也挺不错的，又或者买张瑜伽垫/或者在床上做做动作。

我是一直骑车上下班，工作日不加班晚上就戴着耳机骑十几公里，吹着晚风边骑边唱还挺解压的。