心情 一天三餐

[bidjugd]

想问问大家平常一天吃几顿，因为我看上一篇跟我一样喜欢熬夜的人有很多，我熬夜的话通常下午起就吃个晚饭，夜宵，这样长久下去会对胃不好吗，会胃穿孔吗？

[yukinya]

正常三顿，如果上夜班饿了吃夜宵，不饿不吃

[Thurston]

一般两顿，不咋吃早饭（）

[sd7895]

三顿，早饭能吃尽量吃吧

[莱斯]

我并不建议在此问涉及胃穿孔啥的这么专业性强的问题

[1233213131_]

一天吃两顿胃溃疡的可能性更大，胃穿孔的可能性很小

[Thurston]

37 分钟前，1233213131_说道:

一天吃两顿胃溃疡的可能性更大，胃穿孔的可能性很小

感觉规律点，一直不吃早饭就行了

 

[只因坤太美]

一天正常三顿，听说如果不吃早餐可能会得胃溃疡，所以吃的规律点🤔

[月晓]

当然是三餐啦

周末应该两餐

[LukaFetter]

有的时候根据起床时间把早餐和午餐二合一了！

[山丘的彼方]

一天三餐，不过晚餐可能就吃一个水果

[bidjugd]

11 小时前，Thurston说道:

感觉规律点，一直不吃早饭就行了

 

哈哈，一直不吃早饭，这两个病就是先后顺序了

[skyon]

非常規律地吃三餐，倒不是有什麼特別的目標就只是身體會成受不了

[vv5050]

尽量吃早饭，规律三餐少吃点就挺好

[growl]

我也是一天差不多就2餐

[依幻]

一觉醒来就只能吃午饭了呢

[Shobi]

如果不吃早餐就会吃宵夜

[feng072]

正常是一天三餐，特别是早餐不能少

而且要规律，不要太大差异

量也不要有太大波动，像少一餐然后下餐多吃这种就变暴饮暴食了

如果肠胃不是很好，吃多不舒服或难消化可以少吃多餐，但是最好也要规律

还有睡前3-4小时不建议再进食了

[Syake__San]

在家的话一日两餐，上班的话还是建议一日三餐

[Syake__San]

于 2025/1/25 于 AM12点49分，growl说道:

我也是一天差不多就2餐

头像是FGO里的角色？

[kosma]

很多吃早餐

[奚落12138]

正常三顿，但是早餐就吃两个鸡蛋