吐槽 接着上个帖子熬夜的问题

[差评]

如题 大家有没有什么能快速睡觉的方法 或者有什么能深度睡眠的东西啊  

[reflectK]

热水。

 

[qiuyubuyan]

6 小时前，差评说道:

如题 大家有没有什么能快速睡觉的方法 或者有什么能深度睡眠的东西啊  

如果真想睡，来颗安眠药

[XAL2486]

听两节数学教学视频，或者其他一切能让你犯困的(〜￣▽￣)〜

[ls3a3]

熬夜如果是作息的原因的话还是要调过来，我一般的做法是挺着不睡等到正常时间再睡。

 

[专属丶小金]

有的有的，咱一听课就困呐，建议背背单词听听课啥的，助眠效果很强力啊

[xiaomin168]

爬楼梯，一口气爬三十分钟，爬到楼顶又坐电梯下来，通过充分运动来让晚上睡眠质量好

[唔知么名]

可以试着闭上眼，然后像写小说那样以自己为主角编个故事，随便瞎想，怎么天马行空就怎么来，基本上我想到一半就会不知不觉睡着

[sabbs]

1.善用呼吸方式

2.精神疲惫或肉体疲惫自己挑一个

[莱斯]

非常累的时候想不快速入睡都很难，不过我还是不希望遇到这种情况，醒来才发现眼镜都没拿下来

[zzczzf]

不要把手机放自己旁边，躺着躺着就睡着了。

[mango3535]

睡前泡脚 胜吃补药