心情 大家有什么下午工作学习不困的方法么？

[古明地觉514]

我的话可能体质比较差，属于那种中午睡觉，晚上就只能熬夜一段时间才可以睡觉，但是受不了这种，因为第二天醒来会很难受。听说咖啡因用多了容易没效果了，所以我一般几周喝几次咖啡（那种一包分三天泡完），但是不睡觉又感觉学习学不进去，会犯困，然后即便是玩游戏的话，也没劲。出去逛逛倒是好点，但是回来后还是困，我健身倒是可以变精神，但是饭后一小时内健身不太适合，大家有什么不困的方法么？

[xiaomin168]

看看涩涩的东西就有精神了

[zhi_bing17]

睡午觉吧，但是不知道为什么睡不着

[sabbs]

1.规律作息，每天定时定点起床睡觉

2.睡前不要看手机，你可以考虑看看书什么的。。

3.在一整天都要工作或是学习的情况下中午保持半小时到一小时的睡眠确保精力充沛

4.以此为基础，加强你的体质，锻炼身体

[mrold]

睡前少玩手机，午睡半个小时…

大概有用吧_(:з」∠)_

[海鲜]

喝点咖啡提提神，或者去户外跑跑步

[专属丶小金]

主要是觉得无聊还是疲惫呢，如果强行做不感兴趣的事情的话确实是很容易犯困啊

[ls3a3]

还是要养成好良好的作息规律啊，生物钟是最终要的。我要调作息一般晚上早点吃点褪黑素睡了，连续几天生物钟就能帮我自然入眠了。

[古明地觉514]

5 小时前，xiaomin168说道:

看看涩涩的东西就有精神了

我属于就是看的时候精神（不看就不行了）

[古明地觉514]

4 小时前，zhi_bing17说道:

睡午觉吧，但是不知道为什么睡不着

啊我不一样（我基本都能睡着 但是睡了就是晚上睡不着

[羊駝]

怕下午困那就午睡

怕晚上睡不著那就早點睡

反正睡眠足夠絕對不會困

[古明地觉514]

24 分钟前，羊駝说道:

怕下午困那就午睡

怕晚上睡不著那就早點睡

反正睡眠足夠絕對不會困

没有，我晚上10：30-11点睡，早上6：30-7：00起，我一直都是固定一个区间作息睡觉的，一般都睡满8小时，并且一周五练。我一般也不会嗜睡，因为我好多朋友都是熬夜很晚，然后睡到快中午去，甚至有下午醒的，我除了旅游返程机票可能要倒时差，其他都没。我睡眠是够的，可能碳水吃多了，会犯困。

[古明地觉514]

5 小时前，sabbs说道:

1.规律作息，每天定时定点起床睡觉

2.睡前不要看手机，你可以考虑看看书什么的。。

3.在一整天都要工作或是学习的情况下中午保持半小时到一小时的睡眠确保精力充沛

4.以此为基础，加强你的体质，锻炼身体

我晚上10：30-11点睡，早上6：30-7：00起，我一直都是固定一个区间作息的，并且一周五练。有氧和无氧都练

我睡眠是够的，可能碳水吃多了，会犯困。

[古明地觉514]

5 小时前，专属丶小金说道:

主要是觉得无聊还是疲惫呢，如果强行做不感兴趣的事情的话确实是很容易犯困啊

无聊居多吧，确实强行逼自己去学会犯困，但是下午很严重，但是晚上和白天就好多了。现在我都分段回了，害怕又给刷屏扣分了（

[专属丶小金]

4 小时前，古明地觉514说道:

无聊居多吧，确实强行逼自己去学会犯困，但是下午很严重，但是晚上和白天就好多了。现在我都分段回了，害怕又给刷屏扣分了（

嘛，最基本的先不管时间，只要别在7个以上不同帖子回复就不会屠版了，比方说你在7个帖子里不停引用别人聊天是不会屠版的，但是要注意N连的情况

[fofen1]

睡午觉吧，睡完午觉再喝杯咖啡。虽然大部分的时间困是因为无聊

[古明地觉514]

3 小时前，fofen1说道:

睡午觉吧，睡完午觉再喝杯咖啡。虽然大部分的时间困是因为无聊

确实，犯困是因为无聊（不过手机刷多了，多巴胺分泌过多，也会有种刺激过多的空虚感，就是那种做啥都没意思

[古明地觉514]

7 小时前，专属丶小金说道:

嘛，最基本的先不管时间，只要别在7个以上不同帖子回复就不会屠版了，比方说你在7个帖子里不停引用别人聊天是不会屠版的，但是要注意N连的情况

没事，我就每隔一段时间回几个人就行了

[专属丶小金]

3 小时前，古明地觉514说道:

没事，我就每隔一段时间回几个人就行了

嘛，也确实，有时间上线水水帖就好了，不过你现在已经能出村了，有去村外做些任务嘛

[Thurston]

喝茶喝咖啡吧

只能顶着没辙

[古明地觉514]

2 小时前，专属丶小金说道:

嘛，也确实，有时间上线水水帖就好了，不过你现在已经能出村了，有去村外做些任务嘛

等键盘回来发篇自我介绍作文了

[古明地觉514]

2 小时前，Thurston说道:

喝茶喝咖啡吧

只能顶着没辙

那没办法了，不过为了防止咖啡因成瘾，所以我几周一袋分三次（几周拆一包，一包分三天泡）喝完

[专属丶小金]

1 分钟前，古明地觉514说道:

等键盘回来发篇自我介绍作文了

话说咱在另一个贴发给你的消息貌似还没被回复呢，键盘是送去维修了吗

[古明地觉514]

刚刚，专属丶小金说道:

话说咱在另一个贴发给你的消息貌似还没被回复呢，键盘是送去维修了吗

那个手机是买的二手红米note11tpro，不过原机主用了两年，我充电器用了三个月坏掉还挺正常的（咸鱼捡的8+512g），成色还行。

键盘是从我朋友那里拿的（他们不要了，因为换键盘，我以前用的是十几块的键鼠套装，结果没想到他用了两年，我刚用没多久就寄了。

我2014-2025都是十几块的键鼠，我是能用就行，这次买了个双飞燕，还没到。希望能用久点。不过一般就是，很垃圾的鼠标可能只能用1年甚至半年就寄了，垃圾键盘用个2-3年没问题，我之前的杂牌十几块键盘从22年用到前段时间才坏的。（就是垃圾键鼠在玩东方的时候，可能你无法抱死bomb，哎好久忙完东方都忘了）

[专属丶小金]

4 分钟前，古明地觉514说道:

那个手机是买的二手红米note11tpro，不过原机主用了两年，我充电器用了三个月坏掉还挺正常的（咸鱼捡的8+512g），成色还行。

键盘是从我朋友那里拿的（他们不要了，因为换键盘，我以前用的是十几块的键鼠套装，结果没想到他用了两年，我刚用没多久就寄了。

我2014-2025都是十几块的键鼠，我是能用就行，这次买了个双飞燕，还没到。希望能用久点。不过一般就是，很垃圾的鼠标可能只能用1年甚至半年就寄了，垃圾键盘用个2-3年没问题，我之前的杂牌十几块键盘从22年用到前段时间才坏的。（就是垃圾键鼠在玩东方的时候，可能你无法抱死bomb，哎好久忙完东方都忘了）

杂牌键盘会有键位冲突吧，同时按住几个键就嘀嘀嘀响那样，鼠标确实很容易坏，咱用过的鼠标都是一年左右就有各种小毛病，滚轮不好用啦，鼠标双击等等问题，咱甚至怀疑是厂商故意搞得鬼