心情 感觉自己变老了。。。。

[wilson]

以前在电脑面前一座就是12个小时不动的，现在显示腰突，再是眼睛散光。感觉自己衰老的好厉害。。。。
各位有无保护眼睛的方法分享一下？

[wuhudsm]

尽量在光源充足的环境下用电脑，用一会电脑就走出房间去装杯水喝，其实是以前的坏习惯导致现在的身体出毛病了，改掉就好了

[元十八]

可以设置个提醒，不要久坐，隔段时间就站起来逛几分钟，眼镜看看远处

[MJCi]

我也感觉我老了，以前随便熬通宵，现在熬到两点就受不了了

[三鑫二易]

最主要还是太专注，多站起来走走，看看远的地方，就没那么难受了

[byydzh_cat]

不要在电脑前一坐12个小时啦，哪怕只是休息日玩一天，也试着坐着和躺着交替来，眼睛每天都见见阳光看看远方就会比较好了

[呜喵Loa]

换个词语吧，感觉自己长大了。是不是好很多。

[钾钙钠]

生命在于运动，一直坐着也不好，多活动活动吧！

四月 14，由钾钙钠修改

[天海旋律S]

太专注了容易眼睛过劳，可以玩一会起来倒杯水，拿点吃的，或者拿起手机回个QQ，微信，论坛什么的。

[exn2569]

有点担心，感觉自己离这种情况也不远了

[waner11]

同感 学生时代经常包宿也没感觉累 现在要是晚上熬夜 第二天一点精神都没有 整个人都浑浑噩噩的 要是长时间看电脑眼睛干的话可以滴眼药水缓解下视疲劳

[x37]

于 2025/4/15 于 AM12点09分，waner11说道:

同感 学生时代经常包宿也没感觉累 现在要是晚上熬夜 第二天一点精神都没有 整个人都浑浑噩噩的 要是长时间看电脑眼睛干的话可以滴眼药水缓解下视疲劳

确实越大好像精力越弱

[longxxx01]

是的，过了30岁就开始走下坡路了，会觉得缺乏精气神

[wilson]

做的工作要长时间的专注, 坐一段时间再走动算是不太可能的事情....

[a900cqy]

在灯光充足处用电子产品，不要一直用，还有就是多看看绿色植物之类的

[Metherlensa]

戴眼镜，然后把屏幕放远一点，少用耳机

[q07]

现在精力已经远不如前了，只能说少看电子产品吧

[wilson]

现在发现可能是贴膜导致的散光，那个贴膜反光比较厉害，看完就很累，估计要去搞一个磨砂的嘞。

[Loyn]

个人经验是有空多出去走走吧，长时间久坐确实现在会有点吃不消

别说久坐了，我现在在室内呆多了还会有点晕乎乎的，出去走走确实管点用

好怀念以前一屁股从上午坐到凌晨的日子啊

[longxxx01]

动起来，看远方保护眼睛，多走路保护老腰，反正就是多动

[wilson]

16 小时前，Loyn说道:

个人经验是有空多出去走走吧，长时间久坐确实现在会有点吃不消

别说久坐了，我现在在室内呆多了还会有点晕乎乎的，出去走走确实管点用

好怀念以前一屁股从上午坐到凌晨的日子啊

不是现充，出去走走还不如躺着，但是工作关系我会控制不住的久坐。。。

[wsadyu]

以前不管干什么都很有活力，但是现在稍微动一下就肩膀僵硬……

[wsadyu]

于 2025/4/27 于 PM12点17分，longxxx01说道:

动起来，看远方保护眼睛，多走路保护老腰，反正就是多动

感觉没什么多动的机会，现代社畜是这样的

[ltponyyk14]

于 2025/4/13 于 AM12点00分，wilson说道:

以前在电脑面前一座就是12个小时不动的，现在显示腰突，再是眼睛散光。感觉自己衰老的好厉害。。。。
各位有无保护眼睛的方法分享一下？

只能多看看绿色吧，吃一些含有叶黄素的食物，不然真伤眼睛，还有就是上床不要看手机，之前我经常侧躺着看手机，就导致一边眼睛近视非常厉害

[longxxx01]

于 2025/4/28 于 PM6点41分，wsadyu说道:

感觉没什么多动的机会，现代社畜是这样的

虽然是这样说没错啦，但是还是能抽点时间抽一点吧，出了问题是真难受的很