情感 关于植物精油与情绪疗愈的沙龙分享💐（内有红包）

[风荷]

今天参加了一场关于植物精油与情绪疗愈的沙龙，听老师讲了一些内容，觉得有所收获，于是来和大家分享~

🌹比如玫瑰精油，可以帮助你调理身心、提升情绪状态。如果你最近感觉自己的性格比较直来直去，或者在沟通中缺乏温和的态度，就可以试着闻一闻玫瑰精油，有助于唤醒内心温柔的一面。

🌿还有大家比较熟悉的薰衣草精油，它有安抚情绪的作用。例如，一些医院会在病房里使用薰衣草香氛，据说可以减少病人按呼叫铃的频率，让环境更安静、放松。

🍂还有岩兰草精油，个人感觉它的气味有点像盐水煮过的花生。这种精油主要用于帮助人们稳定情绪、安神以及改善睡眠。听说一些妈妈会把佛手柑、甜橙和岩兰草混合在一起，在孩子睡觉时放在枕头边上，有助于更好地入睡。

除此之外还有很多种植物精油，这些方法在日常生活中也可以尝试使用，来帮助大家调节身心状态~

在体验环节尝试了精油香水调制，具体步骤是先确定主香（即中调），再按照前调8-10滴、中调6-8滴、后调3滴的比例混合精油。我选择了甜橙、佛手柑、依兰、玫瑰和乳香进行组合，但是可能是手工搅拌或是挥发时间不够的关系？感觉自己调制的精油香水喷出来的酒精味很重

整体体验挺有意思的！也对精油的应用有了更具体的了解~附上一些现场照片（花园里的花开得好好看~）：

 

 

 

[风荷]

于 2025/5/2 于 AM1点24分，Lanvic说道:

酒精味很重或许稀释不够，或许乳香不够？然后看起来像是调好就立刻使用了（？），或许静置更长时间会更好。

现在放了四天，感觉好多了，只有刚喷出来的时候还有些酒精的味道

于 2025/5/2 于 AM1点24分，Lanvic说道:

所以这种香水类，不知道和按摩类，挥发类的有什么区别呢，作用应该都是让人感到舒缓吧

主要是方式不同吧，按摩类有皮肤渗透和物理放松的作用，香水类是通过嗅觉影响大脑

于 2025/5/2 于 AM1点24分，Lanvic说道:

那或许口服这种成分提取的制品也行？

查了一下还真有，薰衣草提取物做成的抗焦虑胶囊

[风荷]

于 2025/5/2 于 PM9点51分，longxxx01说道:

反正也不懂，不过我每次去按摩的时候睡的到是很快

按摩店都会使用一些舒缓放松的精油~再配合按摩的手法，确实很好睡

[风荷]

1 小时前，Fumderhoy说道:

哇，这么高级，还能现场配的

话说这是滴扩香石那种吗

对的，可以滴扩香石上，有很多种用法～自己家一般会用扩香木，适合旅行的时候带着