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857142198 20 小时前 在 新手保护区
最近几个月不知道怎么了，明明很困却一直5左右就醒了，各位有这样的经历吗？
有些时候会，而且通常会伴随每睡半个多小时就醒过来一次……
睡不着的话精神状态很不好呢
白天尝试一下运动？
或者调整一下饮食，偶尔吃一顿大餐也能很好的缓解心情呢
可能是最近压力太大了或者身体上出了些问题，之前我生了一次大病的时候，那段时间一直都睡不好
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