TsumiKAMI 发布于周三 12:37 作者 发布于周三 12:37 · 只看该作者 4 小时前，Lanvic说道: 说到互联网六艺，我想到乐子人六艺：乐急典孝麻绷，，聊天氛围顿时变味 乐子人被夺舍之后的六艺——感觉不如仲夏夜的咆哮。 《聊天氛围》：当有人率先打出烂梗的时候，空气可能会凝固，但名场面频发——这导致氛围变成了一种难以被观测的超级变量 聊天嘛，很容易擦枪走火的（bushi） TsumiKAMI遭妹子发现人渣诚本质并被柴刀，求医花去了-2节操
喵了个喵，咪 发布于昨日 15:37 发布于昨日 15:37 · 只看该作者 于 2025/12/23 于 PM11点35分，TsumiKAMI说道: 正确的，麦克风收音效果确实有点毛病wwww，特别是魔鬼的二重唱导致麦克风肯定是疯了。 《骗术》：猫咪肯定浏览过相当大量的奇妙小资料wwww，实际上骗术确实很有针对性，只要当事人没反应过来，骗术跟魔术一样啊wwww。 《谣言》：更高级的骗术，AOE骗术。 凄惨残铲七，疾病急兵技。 路遥知了叫，久远白猿啼。 抛开这些诡异的欺诈者们，似乎这个月又要结束了，然后2025年就没了？？？ 好可怕的速度，不知不觉又被送到2026年了。 ——真正的大师：是时候进行年终的健身计划了，不求肌肉线条，但愿核心力量与我同在。（肌肉好酸） 那么先辛苦一下，训练到2026年就休息一下吧喵w（雾） 所以，一般来说，最好的办法就素保持本心，拒绝诱惑，远离对方的说喵（ 无论结果如何，至少能保证自己不会受损的说喵w 力量练习练量力，过度不如不度过 适合才好才合适，健身自然自身健 喵呜喵呜~ （开启九龙之力bushi）
TsumiKAMI 发布于10 小时前 作者 发布于10 小时前 · 只看该作者 14 小时前，喵了个喵，咪说道: 那么先辛苦一下，训练到2026年就休息一下吧喵w（雾） 所以，一般来说，最好的办法就素保持本心，拒绝诱惑，远离对方的说喵（ 无论结果如何，至少能保证自己不会受损的说喵w 力量练习练量力，过度不如不度过 适合才好才合适，健身自然自身健 喵呜喵呜~ （开启九龙之力bushi） 喵咪对于吐司的健身之路可能有误解wwww【没有九龙buff啦www，最多就是红牛和魔爪（牛磺酸辅助）】 同村子的一个笨蛋竹马wwww 因为听信了他同学的高薪鬼话 已经被卖到东南边园区里当wwww咳咳…… 健身规划： 【器材只有 可配置重量的哑铃+羽毛球拍+轮滑鞋x2+很多刀剑 木的 金属的 长的短的 道具类的www+碳钎维跑步鞋+握力训练器+负重装具+硬木棍和合金球棒】 【场地：家里、小区、周围超级多的公园、地下停车场、主打一个安全+平坦+到处都是摄像头+白天没有太多人群】 核心力量练习 【重要】大概就是那常规的几套动作 反复坚持吧 个把月也许能见效www 下肢力量兼顾灵活度【随性】轮滑+散步+短跑+负重步行=成功 握力【重要】握力训练器+双手剑/刀练习=OK 心肺能力【随性】爆发力已经足够了 主要是体力持续性 随性—— 小臂力量兼顾全身操控【有点重要】练习长棍+短双刀+双手武器+精准度和招式和步伐=YES 抛瓦！ 肩膀持久力【随性】哑铃定式和羽毛球吗？！后者可能需要找个没风的天气或者室内？（基本找不到www/） 关键词是：【随性】【持之以恒】【重点选取练习】【适可而止】 嗷呜嗷呜——这两天还有点小雨和冷冷的，大前天明明很热啊wwww 昨夜忽降米粒泉，清晨浸润路面眠。 暖冬恰似春意黏，小雨携念梦中渐。 (根本不存在九龙之力，我不是肌肉BROwwww）——表亲二号有一套完整的肌肉佬必备器材和一身腱子肉+食谱wwww。
喵了个喵，咪 发布于2 小时前 发布于2 小时前 · 只看该作者 7 小时前，TsumiKAMI说道: 喵咪对于吐司的健身之路可能有误解wwww【没有九龙buff啦www，最多就是红牛和魔爪（牛磺酸辅助）】 同村子的一个笨蛋竹马wwww 因为听信了他同学的高薪鬼话 已经被卖到东南边园区里当wwww咳咳…… 健身规划： 【器材只有 可配置重量的哑铃+羽毛球拍+轮滑鞋x2+很多刀剑 木的 金属的 长的短的 道具类的www+碳钎维跑步鞋+握力训练器+负重装具+硬木棍和合金球棒】 【场地：家里、小区、周围超级多的公园、地下停车场、主打一个安全+平坦+到处都是摄像头+白天没有太多人群】 核心力量练习 【重要】大概就是那常规的几套动作 反复坚持吧 个把月也许能见效www 下肢力量兼顾灵活度【随性】轮滑+散步+短跑+负重步行=成功 握力【重要】握力训练器+双手剑/刀练习=OK 心肺能力【随性】爆发力已经足够了 主要是体力持续性 随性—— 小臂力量兼顾全身操控【有点重要】练习长棍+短双刀+双手武器+精准度和招式和步伐=YES 抛瓦！ 肩膀持久力【随性】哑铃定式和羽毛球吗？！后者可能需要找个没风的天气或者室内？（基本找不到www/） 关键词是：【随性】【持之以恒】【重点选取练习】【适可而止】 嗷呜嗷呜——这两天还有点小雨和冷冷的，大前天明明很热啊wwww 昨夜忽降米粒泉，清晨浸润路面眠。 暖冬恰似春意黏，小雨携念梦中渐。 (根本不存在九龙之力，我不是肌肉BROwwww）——表亲二号有一套完整的肌肉佬必备器材和一身腱子肉+食谱wwww。 毕竟喵印象里，因为锻炼导致拉伤之类的不少的说喵 也要注意运动前后的热身哦喵w 有计划有规划总素好的w 说到下雨，某天上班的时候下了一阵小雨 然后路上就车辆爆满了喵 （悲） 车影重重风细细，踱步飕飕复停停 零丁突闪左右骑，驰道反而更难行 说起来，布吉岛今年过年的时候会不会下大雪（南方喵发粗了声音） 喵了个喵，咪出去逛街玩被妹纸表白，戴上眼镜一看是恐龙版的.-3节操
TsumiKAMI 发布于1 小时前 作者 发布于1 小时前 · 只看该作者 23 分钟前，喵了个喵，咪说道: 毕竟喵印象里，因为锻炼导致拉伤之类的不少的说喵 也要注意运动前后的热身哦喵w 有计划有规划总素好的w 说到下雨，某天上班的时候下了一阵小雨 然后路上就车辆爆满了喵 （悲） 车影重重风细细，踱步飕飕复停停 零丁突闪左右骑，驰道反而更难行 说起来，布吉岛今年过年的时候会不会下大雪（南方喵发粗了声音） 大雪？什么大雪？不知道大雪—— 堵车是真的很堵啊，心情很堵，道路很堵，到处都很堵。wwww 拉伤是不会的，倒是酸酸积累会导致肌肉酸痛，但这几天已经得心应手了wwww热身是必做的！ 今年有暖冬的趋势，但是拉尼娜现象又很不稳定，总之每天的天气都不一样wwww （哈哈哈哈） 车聚万达集，人满百口奇。 店家仍不变，咖啡依旧立。 yeah 今天吃烧烤，但是3块钱的啤酒卖我8块钱，我：……【店家开心呢就好www】
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