吐槽 最近互联网上出了个“蛋神”

[bloodyvivre]

我估计是假的，以下是chatgpt的回答

如果一个人一天吃40个鸡蛋连续吃5年能活着吗

 

ChatGPT said:

短答案：极不可能，风险极高。

更详细解释（不涉及任何个性化医疗建议，仅为一般生理常识分析）：

1. 一天 40 个鸡蛋 = 巨量的蛋白质与脂肪负担

• 一个鸡蛋约含 6–7 g 蛋白质
  → 40 个 = 240–280 g 蛋白质/天
  这远超人体长期安全代谢范围，会让肾脏长期超负荷工作，导致肾损伤、肾结石甚至肾衰竭。

• 胆固醇极高：
  一个蛋黄约 180–200 mg 胆固醇
  → 40 个 = 7200–8000 mg/天
  远高于健康标准（一般建议不超过 300 mg/天）。
  长期可导致 动脉粥样硬化、心梗、中风风险爆炸性上升。

2. 热量负担过高

40 个鸡蛋约 3000 千卡以上
如果不靠极端高代谢消耗，多数人会出现：

• 严重肥胖

• 脂肪肝

• 胰岛素抵抗、2 型糖尿病风险增加

3. 维生素、矿物质比例完全失衡

鸡蛋营养再好也不是全营养食品。
长期只吃蛋或把蛋作为主要摄入会造成：

• 维生素 C 缺乏

• 膳食纤维严重不足 → 便秘、肠道问题

• 某些矿物质比例失衡
  甚至可引发类似 坏血病 的营养缺陷性疾病。

4. 实际案例？几乎不存在

世界上没有可靠记录显示有人长期每天吃 40 个鸡蛋持续 5 年且健康存活。
有些健美运动员或大胃王吃得很多，但量也远达不到 40/天且不会坚持多年，并且很多都有健康并发症。

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结论

理论上人可能暂时不会马上死，但
持续 5 年 → 肾脏、心血管系统、肝脏、多项营养系统几乎必然严重损伤。
绝大多数情况下，不可能健康活到 5 年，甚至在中途就会出现重大健康问题。

如果想，我可以帮你分析为什么网络上有些人看起来能吃超量但没事（其实大多是短期行为或夸张表现）。