吐槽 有关于飞多了，阈值的变动所造成的影响

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因为早年飞多了，阈值变的很高，在进入牝牡之合后，发现根本出不来，有那么一点点的感觉，但是硬的时间超长，最高有过2小时，现在一般也就控制在一小时。
我问过一个朋友有类似的情况，但是他是反方向的，时间变短了，5分钟就受不了，但能多次。

有没有知道，我这个怎么解
我尝试过禁欲，但是到后面会强烈的反噬