饮食 怎么选外卖健康呢？

[肉蛋葱击]

于 2026/3/13 于 AM11点44分，Baroque说道:

除了轻食其他几乎全部盐分超标

更不用说超加工食品什么的

最近味道不错的称斤家庭餐厅的免费汤品鲜味过度估计也大量胃精和盐，而反过来可能雪碧芬达三件套忽冷忽热对肠胃绝对没好处

而标榜健康的赛百味单单几个腌黄瓜片盐分也超了，三明治类精致白面包也高糖

而且我姑且倾向于蛋奶素但外卖几乎没有吧？

麻辣烫，多吃蔬菜。别加科技小丸子，很健康的食物