饮食 怎么选外卖健康呢？

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外卖只敢点kfc，还是只点自己去过的（ 有时候说点个外卖，看到那个配送费，就直接步行过去了（

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刚刚，ultimate前辈说道:

kfc的饭感觉比德克士的正常不少，但不能换成普通蔬菜而是泡菜什么的

套餐的汤咖喱鸡不好吃当然也可能品控问题

最爽的还是肉霸堡x2但后果惨重

我基本只点那个ok餐，因为我发现只有这个是四件套，德克士、塔斯汀、麦当劳都是三件套同样的价钱

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4 分钟前，ultimate前辈说道:

天晓得为什么没有健康的汉堡

理论上不用白面包胚考虑全麦，酱料减少或者不用凯撒酱，肉饼不要强求美拉德和少盐浸泡加工，可乐去掉，薯条变成土豆泥，多来点菜那么未必还是垃圾食品

考虑到中餐爆炒同样依赖美拉德实际上只是蔬菜变多因此健康情况汉堡或者三明治大有可为

...然而现实还是清一色超加工食品

那么整不就是出口转内销了嘛（，毕竟最开始是国内的烧饼之类的