吐槽 有什么减肥小妙招吗

[ct-r]

去试试爬山，对我来说效果很猛，还可以先做做力量训练长肌肉了减肥效果更好

[攸薩]

4 小时前，一个一个路人说道:

还是得多运动吧，少吃的话感觉晚上会很饿耶

就问你是不是经常吃宵夜

[攸薩]

6 小时前，kkkly说道:

啊？我吗？（西游记奔波儿灞表情包）

不考虑发吗，还是会想写感想文（

[企鹅乘小车]

尽量少吃点

[时间旅行者阳]

于 2026/3/27 于 PM9点45分，kkkly说道:

最近总感觉身体素材大不如前（绝对不是冲多了），还很容易困，不知道是不是太胖了的原因；

大家有什么减肥小妙招吗

减肥简单来说就是让你消耗的能量比摄入的能量多，如果运动不起来，可以尝试多吃点热量低饱腹感强的食物，比如魔芋粉啊，凉皮啊等等