发现一个问题,很严重的问题...

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:26

没,我的意思就是如果没人陪聊,那调教员也就不能说话了呗?

 

是啊，主要是陪新人聊天

介绍版规

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:25

加油啊

 

这个有点水...你让我咋接...

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:27

是啊，主要是陪新人聊天

介绍版规

 

那没人的时候调教员怎么刷分...

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:27

这个有点水...你让我咋接...

 

{:10_644:}乃还是接上来了

说明乃有水的潜质啊

[ben90]

arios79 发表于 2014-2-20 23:58

吓哭了…… 大学四年都是那样过过去的怎么办 现在因为工作还是没办法规律生活 ...

 

那么请至少休假时尽量早睡早起，不规律的话就只能从运动着手，休假每天腾出两个小时跑步是个不错的选择

另外饮食也尽量清淡，多吃蔬菜，而且最好多种颜色的！

别套了那句老话：年轻用健康赚钱，年老用钱换健康！

另外跑步主要是为了出汗排毒，锻炼反而是其次，毕竟你不是做业余跑手

所以慢跑至出汗状态就好，不必闹得气喘，更不要玩变速跑

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:29

乃还是接上来了

说明乃有水的潜质啊

 

{:10_625:}开什么玩笑,哪有我接不上的话...

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:28

那没人的时候调教员怎么刷分...

 

{:10_644:}调教一般不刷分

那时候我就去水区聊天了

[Sphinx]

ben90 发表于 2014-2-21 19:30

那么请至少休假时尽量早睡早起，不规律的话就只能从运动着手，休假每天腾出两个小时跑步是个不错的选择

...

 

呃...变速跑不好嘛?

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:30

开什么玩笑,哪有我接不上的话...

 

{:10_645:}好厉害啊

{:10_645:}天生的吗

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:30

调教一般不刷分

那时候我就去水区聊天了

 

也是,你根本不需要啊!!应该还有工资啊补助啊什么的吧?

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:31

好厉害啊

天生的吗

 

{:10_643:}唉,九几年就开始上网修炼的...

[ben90]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:31

呃...变速跑不好嘛?

 

除非你想做业余跑手，没有一定跑步基础，即是大腿肌肉没达到一定韧性的基础玩变速跑对肌肉无益反而有害，某个业余马拉松的朋友说的！

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:31

也是,你根本不需要啊!!应该还有工资啊补助啊什么的吧?

 

就每月多30汁液

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:32

唉,九几年就开始上网修炼的...

 

{:10_637:}看来是前辈啊

[Sphinx]

ben90 发表于 2014-2-21 19:33

除非你想做业余跑手，没有一定跑步基础，即是大腿肌肉没达到一定韧性的基础玩变速跑对肌肉无益反而有害， ...

 

好吧...你说的比较专业,姑且信了吧!

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:35

就每月多30汁液

 

那不是等于没有...

太不给力了...

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:37

那不是等于没有...

太不给力了...

 

{:10_637:}主要是没事做

就想给论坛做点贡献

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:35

看来是前辈啊

 

{:10_622:}当年我还很年轻...

[ben90]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:36

好吧...你说的比较专业,姑且信了吧!

 

跑步目的一般人是为了锻炼和排毒，而一般变速跑的训练则是为了马拉松做准备的，所以一般跑步不必搞变速跑

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:39

当年我还很年轻...

 

{:10_624:}现在已经老了

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:38

主要是没事做

就想给论坛做点贡献

 

你这个想法太好了...但是除了那30汁液,难道就没有其他的好处了?

[Sphinx]

ben90 发表于 2014-2-21 19:39

跑步目的一般人是为了锻炼和排毒，而一般变速跑的训练则是为了马拉松做准备的，所以一般跑步不必搞变速跑 ...

 

我还以为平时跑步的人最多的目的是减肥...

[Sphinx]

cc6hao 发表于 2014-2-21 19:39

现在已经老了

 

老了老了,真的是岁月不饶人...

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:39

你这个想法太好了...但是除了那30汁液,难道就没有其他的好处了?

 

可以在新手区灌水{:7_527:}

[cc6hao]

Sphinx 发表于 2014-2-21 19:40

老了老了,真的是岁月不饶人...

 

{:7_523:}大叔乃好啊