太久没运动感觉身体都锈掉了

[yz469]

{:7_532:}因为学业已经有半年没有好好的运动了

 

{:7_536:}今日突发奇想的就想去跑步，稍微锻炼一下

 

{:7_503:}跑了800M不到就发现自己喘的跟狗一样.............肺部也有一股腥味

 

{:7_515:}果然是太久没运动肺活量也差成这样了

 

{:7_528:}之后大概步行了50M左右，开始继续跑，之后就感觉因为缺氧而产生的晕眩感和呕吐感..................差不多过了五分钟才缓过来...

 

{:7_512:}真是令人忧心................这还有救么....................

 

 

[yz469]

wghg 发表于 2014-3-7 12:25

开学就给跪，开学到现在体重整整多了7KG。

 

昨天晚上带着负重跑去跑了2KM直接累成狗

 

{:7_498:}给跑两千米的大触跪了 还是负重................

[yz469]

火力至上 发表于 2014-3-7 12:35

我在暑假前是1000米4分30秒，暑假后是1000米5分30秒

 

{:7_528:}啊.......体能都比我优秀........

[yz469]

duanmumumuk 发表于 2014-3-7 13:42

800米考试的确让人很痛苦。。。

不过主要还是看有没有每天坚持锻炼吧

一般坚持一个星期，差别就能体会得到 ...

 

{:7_503:}主要是后面肺部的血腥味和晕眩感

[yz469]

duanmumumuk 发表于 2014-3-7 14:35

肺部的血腥感。。。

好像很严重？！有没有去看医生啊？

 

{:7_503:}咦 不是跑的累了都会有血腥感吗

[yz469]

火力至上 发表于 2014-3-7 17:20

...不会吧....话说自从有了电脑以后我的体能下降的好快....初中的时候可以跑600米操场4圈然后还有心情去 ...

 

{:7_515:}谁说不是呢 小学还能跑200M的操场20圈 现在跑个800M跟个死狗一样