sf7233 发布于六月 15, 2014 发布于六月 15, 2014 静雄酱 发表于 2014-6-15 22:35 能不能把赘肉都破坏不创造 全创造成肌肉不就好了，不过减肥的话做重量练习意义不大，要做有氧训练，比如慢跑和游泳什么的
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