吐槽 前天练了个作死技能 今天还有效果

[逝去王女]

你这是一次做得太狠了啊w要慢慢加的啊w{:10_633:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:26

每天还只做五十个吧 等不痛了再慢慢加上去

 

到酸了以后有点疼的时候停下最好www{:10_622:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:31

恩 莫非前辈是有经验人士

 

嗯……很久以前试过……只不过第二天会有点难熬……建议隔一天一次w{:10_622:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:43

现在腿还有点疼 等不痛了 就按照前辈的方法去做

 

你还是休息一天先吧w这种东西不折腾几个月不会有效果的w{:10_633:}

[逝去王女]

zxvbnt 发表于 2014-9-12 21:46

明白 俺准备做个半年看看效果再说

 

嗯……去吧去吧w别太勉强就是了w不然会伤的w{:10_622:}