呦呦呦丨 发布于三月 4, 2015 分享 发布于三月 4, 2015 汉子月前表示身份证到期了 要补拍身份证了 所以要调整形象 逼着我给他想减肥的方法 经过各方对比后 我找到了一个三日蔬果汁的配方 然后就开始了地狱般的生活 在二楼我会附上配方。以供大家参考 现在来跟进心得： 首先是前期的准备活动 本来以为不需要那么痛苦的 结果买东西的时候才发现真心累啊 跑了三趟超市小菜场才把东西买齐 [attach]63986[/attach][attach]63984[/attach][attach]63983[/attach] 提的累死人诶 有种自己是个女超人的感觉 第一天的使用感觉： 第一次尝试的时候。是头天晚上就把榨汁工作给完成了 一直榨汁到晚上1点才搞定 [attach]63987[/attach] 看这浓浓的成功 等到开始喝的时候。简直痛苦的想死啊 [attach]63988[/attach] 这恐怖的蔬菜汁喝的我差点吐了 第一天喝到第二杯这款同款的时候 喝到一半真的要吐了 当时紧紧的捂着嘴 才坚强的没有吐出来 [attach]63989[/attach] 然后发现绿色的其实都还好 最恐怖的还有这杯萝卜水果汁 神呢 这个配方是想出来整人的吧 我非常的怀疑这个配方是那些喝过的人自己喝吐了 想整人所以拼命的说有效果的东东 主要难喝的两杯整理完了 其他的就中规中矩 没什么特别要说明的了 PS： 最后总结： 一。服用过程： 喝了三天。三天断粮。我是每天坚持不住。喝完之后晚上回家我会吃点东西。但是胃里难受。所以吃完了基本吐出来了 至于汉子。他是坚持了三天就喝六杯蔬果汁 不吃任何东东 二。效果： 汉子的今天还没喝完。所以不知道他的情况。我的是瘦了五斤左右。但是可能是因为我自己基数大。所以效果也明显。不过吧。瘦的其实都是水份。 三。注意事项 1. 关于配方。自己尝试过后。发现还有很多地方需要调整。果汁尽量要现榨现喝。不要存放过久。我后两天都是早上五点起床榨汁准备。第一天那么难喝我怀疑也是有头天榨的。存放时间过久的原因 2.喝的时候一定要搅拌均匀。但是我发现搅拌其实根本均匀不了。我后来发现杯子的密封性挺好。直接上下拼命摇晃把他摇晃均匀。比搅拌的效果好很多 3.柠檬果肉一定要把里面的籽挑出来。否则太难喝了 二楼付配方 链接到点评
呦呦呦丨 发布于三月 4, 2015 作者 分享 发布于三月 4, 2015 此配方是两人份的量。如果是自己尝试的话。请除以二。包括水也一样除以二 7-8点 生菜50克 黄瓜100克，芹菜去叶50克，青椒（菜椒，柿子椒）25克，苦瓜25克，菠菜50克，奇异果（去皮）125克，柠檬（去皮）50克，水250ML 因味道太难喝。水可以改成伊利每益添250ML，如使用伊利不能放菠菜，菠菜改为菜心 10-11点 胡萝卜150克，柠檬（去皮）50克，苹果200克，哈密瓜（去皮）100克，姜（去皮）10克，水150ML 12-13点 生菜50克 黄瓜100克，芹菜去叶50克，青椒（菜椒，柿子椒）25克，苦瓜25克，菠菜50克，奇异果（去皮）125克，柠檬（去皮）50克，水250ML 15-16点 柠檬（果肉）15克，哈密瓜（去皮）100克，蜂蜜15克，水500ML 没有哈密瓜 甜瓜也可以 16-17点 苹果250克，凤梨（菠萝）250克，水400ML 薄荷10克 薄荷可放可不放 19-20点 肉桂粉 2.5克 蜂蜜10克 杏仁25克 腰果 25克 水850ML 肉桂粉可放可不放 链接到点评
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