熬夜，可以说基本每个人都经历过的吧。
那么通宵有多少人去尝试过呢？有谁是一鼓作气通宵熬到第二天12点的呢？
昨天晚上我又熬夜补番补到11点半，这是我通宵的第几次了？
今天我们来讨论讨论如何熬夜。
我先发一下流程（什么都不做通宵喝茶）
1点无聊-2点眼睛疲劳|肚子微饿-2点半肚子加深-3点身体极度疲劳并且伴随的重度饥饿-4点重复上次-5点身体逐渐亢奋起来|饥饿感略微下降-6点无聊-7点无聊|饥饿-8点以后正常生活-12点—20点随机头疼|眼睛睁不开|轻微感冒（因人而异）
1.通宵有几个难点值得注意一下：
1.两点-五点这段时间最为饥饿
2.三点-五点最疲劳
3.通宵不要喝茶！通宵不要喝茶！通宵不要喝茶！（三遍）通宵什么不做在楼下一个人喝茶是脑残行为，不要去尝试（纯属找虐）
总：熬夜你需要克服肚子饿，无聊，饥饿，疲劳，偶尔的身体抽搐，时不时的疼痛感。
特色
1点/6点特级无聊
2点开始肚子饿/3-5最饿
3点身体逐渐空虚
3点-5点最容易感冒并且伴随着偶尔的抽搐(不经常熬夜的话)身体极度疲劳,精力最差
6点疲劳消减,更加的无聊和肚子饿
7点如果你熬到这里你就算通宵成功了!可以睡觉了(赶紧去睡觉!!!!)
12-20点(第二天)随机头疼/感冒/眼睛睁不开(大多数是第一次熬夜/身体差/熬夜前天少睡/……)
建议：
1.找一部流程2-3小时的番/一群一起熬夜的肝帝
2.躲被窝,3-5点人特虚，容易感冒别一个人在桌子面前喝茶，这特别容易让你感冒（你要是那种里外三层的那种人当我没说233）
3.2点左右可以考虑找一包方便面提前充饥（最好是正常的夜宵）
4.保温杯多准备热水，尽可能不要出被窝（出了也没什么事）没事多喝热水
5.少看手机,没事多停下来做眼保健操不然眼睛就废了
6.通宵的前一天一定得有8小时以上的正常睡眠
7.如果前天通宵了不要再次通宵!!!不然特别容易感冒和头疼(还特别难受)最佳时间3-5天通宵一次(生命疯狂流逝)
8.不要抱有侥幸心理，当你觉得一阵阵疼痛的时候，赶紧睡觉吧（3-5）
到这样这篇指南就结束了,这里不是什么专业的知识,仅仅是说说怎么通宵的姿势更舒服点2333
熬夜也会有很大危害
透支身体,生物钟紊乱,情绪暴躁,免疫力下降,反应力下降,血压下降……危害还容易猝死（几率还是有的，少抱点侥幸心理，一有不舒服难以忍受赶紧睡觉！）
