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李大木

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村庄勇者【重建村落任重道远】

村庄勇者【重建村落任重道远】 (2/9)

  • 坛友的态度:坛友对你的内容进行表情评论了哟
  • 门庭若市:大家在你的帖子下各抒己见~
  • 处女作:这··这还是第一次啊!⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄.
  • 回音:来而不往非礼也
  • 破壳日:欢迎来到SS同盟

最近徽章

  1. 工作能学多少学多少吧,跟钱搭嘎的
  2. 饥荒我也玩过,但是后面不喜欢那种绘画风格了,还是喜欢真实点画面
  3. 我什么游戏都尝试过,但是最喜欢还是生存建造类游戏.比如七日杀.亚马逊,森林之类的
  4. 白开水吧,我比较喜欢没有味道的饮料
  5. 买啊,一般都是等打折的时候买.实在是想玩可以先上学习版能玩的下去再入手正版,最好根据自身经济情况
  6. 世上宠物千千万,有常温动物,冷血动物.有哺乳动物也有下蛋的,那么你喜欢哪种动物呢 我个人在养蚂蚁
  7. 我在这摘抄一些研究片段,并把链接地址附在下方,有兴趣的大家可以看看 豆类的蛋白质可以通过加热煮熟被人体有效吸收,但豆类最大价值不在于“吸收”,而在于“不吸收”的部分。我们下面详细看。 豆类一般分为大豆类和其他豆类(杂豆),大豆就按颜色分,黄、黑、青、褐等多种颜色。杂豆种类繁多,已知豆类(legumes)超过2万种。[1] 我们较常食用的豆类包括豌豆、蚕豆、绿豆、小豆、芸豆等,近年也包括鹰嘴豆、小扁豆等。当中大豆又被制作为不同发酵或非发酵食品,包括豆浆、豆腐、豆腐干、纳豆和味增等。 除了大豆的氨基酸是比较全面之外,杂豆类缺乏了多种重要的氨基酸,但搭配全谷物,例如糙米和燕麦等食用就能互补,大豆和杂豆都是健康优质的蛋白质来源。豆类含蛋白质约18-41%,[2] 当中大豆是最多的,蛋白质含量达到35-40%。 下图以疾控中心的数据,比较了大豆和其他几种常见的杂豆的营养成分组合占比。[3] 豆类含有丰富的蛋白质,但是会抑制蛋白质的吸收,那豆类的营养价值在哪? - 维他的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/433958616/answer/2520958213
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