查了一下文献,发现直觉科学不可取
多亏了Kris
Sulastri, S., & Suharjono, H. S. (2022). 的文中研究提到说相较于在进食前刷牙的受访者,那些在进食后刷牙的平均唾液pH值有所增加,从7.59(碱性)升至7.82(碱性)。这意味着在进食后刷牙可以增加唾液pH值,使其恢复到进食前的水平。
但研究还提出建议在进食后等待15或20分钟,以便唾液的pH值恢复正常,否则唾液的自然结构将受到破坏,并影响其在消化过程中的功能,还可能会引起侵蚀导致疼痛。
以及作者建议每餐后用热水漱口,这可以加速口腔中唾液的pH值恢复正常,不会削弱牙釉质。
所以餐后不可以立即刷牙!