粘土

忘了，随便了，累了

失踪人口回归，好疲惫。。发过去了也不知道有没有下

嘛，，帮人找装甲恶鬼，我其实不算 不太算emm 内容受众

刚翻完。。咸鱼使出了水溅跃，效果拔群 什么都没发生

那当然是已经水够了呀，让咱做一条咸鱼吧

来晚了，希望能在过期前凑够节操 11周年快乐

CRPG我还没能成功入坑，最近一次是神界原罪2卡在建角。。。

猫吧，自己会清洁又不用带出去遛弯，也没那么粘人

UU有免费的steam加速，偶尔市场受限好像

粘土接下了每周任务勇者杀敌——水怪的养成 任务链接： https://sstm.moe/topic/347148-大家电脑清灰是自己清的吗，我想自己清又怕把电脑弄坏，出去弄又很贵（大几十）/?do=findComment&comment=17316964 https://sstm.moe/topic/349184-新人报道也太难写了吧/?do=findComment&comment=17319949 https://sstm.moe/topic/349023-刚刚又看见一只蚊子/?do=findComment&comment=17323015 https://sstm.moe/topic/349108-已经宅得对节日没有特别感觉了/?do=findComment&comment=17326589 https://sstm.moe/topic/348221-大家会每周偶尔运动吗/?do=findComment&comment=17328729

状态起起伏伏的，多的时候一周3-4次吧

往前翻翻贴，有个坛友转生2次了但还是轻松水到穿越

常用游戏名 X 线上要起名的都不重样；最多应该是单机X 最喜爱的游戏类型 类魂、类恶魔城、横版平台 最喜爱的游戏 Dark Souls Remastered 最期待的游戏 神之天平DLC 游玩时长最长的游戏及时长 MHP2G，600+ 使用机器 PC 想对某个开发者说的话 Jonathan Blow你新作呢？

就我个人经验是睡前一定时间内少碰游戏和手机、缓解精神上的焦虑、适量运动，然后看到下面这个开始吃复合B，一周多了感觉还不错 转自尼姑庵============================================================ 失眠多年，讲一下我的经验 以下内容没啥科学依据哈，分类都是我乱编的，经验也都是个人的片面经验，勿杠 在我看来失眠主要分两种，生理跟心理的 但不管是哪种失眠，都不能盲目依赖褪黑素跟安眠药 吃药永远是最后手段，并且不能解决根本问题 生理的失眠就是我玉玉/双相/内分泌失调/吃太饱了胃难受，这些因素导致的睡不着 需要注意的是，甲亢也会导致失眠，去医院的时候别忘了查这个 如果是生理上有问题，那么建议及时就医，早治早好 心理上的就是神经衰弱/焦虑这种 两种办法，要么增大生活强度，要么降低心理压力 你有九成九的可能是做的太少想的太多，或者担心了自己不应该管的事情 下面给出实际建议： 1.检查一下自己B12的摄入是否合格 维生素B12缺乏是一个很普遍的失眠原因，主要体现为人很累但是脑子很精神 如果你喝完功能性饮料后反而犯困，那么基本上可以确认你就是缺乏维生素B12了 去药店买那种5块钱100片的吃就行，注意一天别吃太多 我还是加粗一下吧 如果你是孕妇或者你正在备孕，补充叶酸与B12的时候千万要注意！买叶酸一定要吃活性叶酸，不要吃合成叶酸！ 具体可以自己翻出去谷歌 2.每天进行一定的运动 有些时候的失眠是因为你脑子很累，但是身体不累 睡前喝杯牛奶，晚饭后一个半小时出门跑两公里，睡前洗热水澡 把这套流程固定下来，给身体一个准备睡觉的氛围 3.睡前不要看电子产品 可以干点琐碎的，能随时停止的事情 4.房间里不能有光(最起码我自己不行) 漆黑的房间就是很好睡啊 5.不要焦虑，睡不着就睡不着吧 另外附上入睡小妙招： 1.熬30个小时然后入睡 快速调时差的时候非常好用 2.记住这种困的不行，一躺在床上身体就往下沉的感觉 下一次入睡时，想象自己的身体正在往下降 脑子里不要想别的事情，就专心模拟身体下沉的感觉 3.侧着睡，在腿中间放一个抱枕 详情请淘宝搜索“夹腿抱枕” 4.手里握一个东西，用一点力气抓住 什么都行，但得是很软的东西 不然硌手 特别推荐 5.打开台灯然后找点事做，然后在感觉困了的时候告诉自己：“我就躺一小会儿，我一会儿还是要起来的” 台灯不要关，最好穿着衣服睡

一眼都要毕业了，你是真的快

如果大量包含各种小体量游戏的话，只能试试不同类型的了

跟往年好像差不多，也是有点忽冷忽热

看过一段时间MMA，拳击感觉招数少了点

关于亲戚的我也会。。有个暴论我在想要不要水一个主题

多做点尝试？宅太久对身心状态都会有影响，我最长半年已经有点糟糕了那会

不知道，先到处看看？之前是想帮朋友找装甲恶鬼村正来着，他塞了一个女王蜂过来，然鹅。。。pc已经一堆游戏等填坑了

我是键盘随便敲一个看得过去的

好的好的，下次一定（才怪）

！！ 赶紧仔细看了moe的说明，安价应该是读者决定故事走向的安科？一眼百度百科理解成了”依托论坛开展的现实中的大冒险“ 抱歉啦，目前我选择两者都不

是吧，去年典型的 Lords of The Fallen幸好是用余额买的，及时退款跑路