想要完成一件事当然要有 “完成这件事” 的动机啦!如果这件事做不做都无所谓,自然不会去做;如果做了和没做一样,自然也不会去做;如果做的过程中很痛苦并且只有痛苦,那自然不会想做,假如又非要完成不可,那就只有折磨了。
至于 “总是被干扰而不去做” 则是个现象,想要解决问题还是要先发现问题。不能进行下去是因为总被人打断还是自己主动关注其他的地方(例如被什么东西吸引)?假如是主动转移了注意力,那可能是因为学习的时候没有反馈,不知道自己学会了没有,也不知道学会了什么,于是不知道自己在做什么。也可能是觉得自己学得太慢,预期产生了落差,大约是 “怎么花了一天功夫才学了一点点,本来预计应该学多少多少的” 这种感觉,于是很挫败。当然还有可能就是单纯的心情不能平静,例如挂念着别的事。不同问题有不同的解决方式,不过前提都是发现问题。