问一下大佬们因为焦虑失眠可以吃褪黑素吗? 在 三次元同好会 发布于三月 6, 2022 建议不要吃,容易产生依赖性。可以通过别的方法来助眠,喝热牛奶,泡热水脚啥的。最主要睡眠前最好不要工作要保持放松心态
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2022/3/31