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卧槽！这么一对比！差距明显拉开了！
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所以我每天换着花样去折腾这块鸡胸肉，这只鸡腿，这几颗菜红萝卜到最后，你就会发现，一锅端才是yyds
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所以！我要划水，划水，划水！！！！
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我已经成功了，就是过程毕竟坎坷
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全都去！毕竟没有规定选了一个就不能去另一个不是吗？哪里都看看瞧瞧，才能更容易找到有趣的东西
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我来这里只为办三件事，水贴！水贴！还是他宝贝的水贴！ 主要还是想找游戏资源，攻略之类的，顺便版聊，主要是其他如贴吧，大超之类的版块环境查，全是祖安模式，不是很喜欢那种氛围
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主要是每天按要求的吃，太复杂了hhhhhh，这还是来自另一个主科医生UP的吐槽
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终于成功了
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我还在研究代码，慢慢发帖前设置的时候看得到的，发出来就看不到了
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酌情吧，有就吃没就不吃，毕竟若是按营养食谱来说，那个吃法，营养师都受不了，所以总结得出每顿以多吃不一样的蔬菜五谷，肉选脂肪含量低蛋白质高的，如牛肉虾鱼。少碰重油重盐重口味的。所以，控制饮食挺累人的，尤其是习惯点外卖的人（比如我）
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不知道在这里能不能遇到原友，能带我下本刷好感度
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就是什么维生素A软胶啊 维生素B2 维生素B6 维生素b群 维生素c 维生素D 维生素E这样名字不一样的，其实蛮多的。全部各买一瓶加起来可能都不用20多，但一些比较贵的元素就得大几十块了，比如钙锌镁，但这几个都可以吃牛肉鱼鸡蛋喝牛奶来补。不碍事
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去药店，然后找那种很便宜很便宜，上面写着OTC的小白瓶的维生素，才2块多到3块一瓶，直接把你看到名字不一样的全扫下来，那玩意便宜靠谱，随便霍霍，诊所的医生都推荐我吃那些，比几十块上百块的保健食品维生素好使得多。
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这2玩通了后就没打开过了.还躺在我硬盘里吃灰
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其实我也就刚好知道，然后说说而已，想要减肥效果好，还是得控制食物的种类和适当运动，其他全是辅助手法，而维生素辅助是最为安全靠谱的，因为这玩意是真的缺，瘦子也缺得很
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好！谢谢指导！
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强化肌肉也不能说和减肥完全没关系，因为肌肉量上去了，代谢也会高了，能量消耗也高了，那在控制饮食的情况下会比肌肉量低的人消耗更多的能量，从而达到减肥效果，总之聊胜于无吧。 昨天也有看过有招募ss维基啥的，可惜我除休息日，基本都莫得时间去整这个
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对，限制会员只能在新手村玩泥巴
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在家里被迫挑战不出门大比拼，利用室内仅有的道具在没任何其他食物的房间内生活2天1夜，挑战成功可以获得帕鲁5天体验卡
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我连勇战RPG都没玩过去查了一下好像挺有趣的，这就去找找资源看
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<iframe src="//player..com/player.html?isOutside=true&aid=112573290645429&bvid=BV1De3RetESw&cid=500001573982353&p=1" scrolling="no" border="0" frameborder="no" framespacing="0" allowfullscreen="true" width="1280" height="720"></iframe> 我在视频网站上传了视频，然后复制了嵌入代码，然后在这边输入了嵌入，但页面只显示了代码，没有视频，是我方法错了，还是这板块禁止这么弄？
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我刷完圣遗物刷遗器，结果不用30分钟就收工了，闲了一阵天...
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