体育 现在大家都有健身的习惯吗？！

[starcity10]

我现在正准备减肥

[宗周居士SP]

每天站桩打拳。跑步折寿不能跑。

[ak47bad寻号申诉]

宗周居士SP 发表于 2016-6-23 19:31

每天站桩打拳。跑步折寿不能跑。

哎呦不错哟，是个武术家呢

[ak47bad寻号申诉]

dreamyuyu 发表于 2016-6-20 09:49

有没有试过在底部垫一些布垫之类的...

都是没什么卵用啊=-=那东西转起来就有声音，而且特别吵=。=健身房是因为放了音乐所以不显，我顶门去过，自己跑的时候声音也是大得不行

[zwjy]

觉得自己身体有点差 想坚持每天跑跑步

[ak47bad寻号申诉]

zwjy 发表于 2016-7-7 10:47

觉得自己身体有点差 想坚持每天跑跑步

要循序渐进哟亲，不要让自己头一个星期太累，否则会无法坚持的哟

[vicious1225]

从初一就去健身房一直到现在大学毕业 感觉对肌肉的损伤太大了 大家要健身也要适可而止

[duansama]

有买健身卡和各种健身器具的习惯，遗憾的是并没有健身的习惯，你懂得

[ak47bad寻号申诉]

vicious1225 发表于 2016-7-14 13:48

从初一就去健身房一直到现在大学毕业 感觉对肌肉的损伤太大了 大家要健身也要适可而止 ...

你有做舒活筋骨的准备活动和非常有趣的结束运动吗？

[wikiwiki]

每次都觉得哎呀胖了就做做力量训练，臀腿腰腹什么的

喜欢用健身软件，这样在家也可以练{:7_536:}

[xiajiao]

小的时候还会周末去广场骑骑自行车的…现在只打游戏x

[1317360297]

没有，但是想去，又觉得热啊，累啊这样子