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风荷

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风荷 发表于 2016-10-18 22:09

今天起床的时候落枕了,脖子好痛不能随便转

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圖中的兩個紅點分別代表頸痛落枕及肩頸痛,沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果,

通常以右手姆指來施力,只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了,

可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸,大約都三至五分鐘以內就解除疼痛囉。

 

要不要試試看ww

 

 

轉自網路王大鵬老師

 

 

 

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