吐槽 (饭量的问题）认为人每天吃多少食物可以过活呢？

[霄月]

a0981803 发表于 2017-5-5 23:53

寻秦记，这本书对于那时的初中生...你懂得，买回来看完我就租出去了，5毛一次，反正那个学年我是 ...

{:10_637:}这前前后后可是要受多少罪呀，话说一天一袋方便面，七天之后是不是瘦成皮包骨啦？

[hkhkhong]

節食要看人,平常食比較多的話節食或者改變飲食習慣有用,但你食那麼少就沒啥用

[st1963124]

飲食控制大於訓練

 

不過不是靠少吃或不吃

 

可以搜尋一下關於這方面的知識....

[Kryptonite]

十个包子应该够了吧

[7768862]

Kryptonite 发表于 2017-5-6 04:40

十个包子应该够了吧

十个包子很多了

[yuanhyi]

不管是节食还是加大运动，每天摄入量小于消耗量，你就一定能变瘦，加油哦{:7_536:}

[jiangtc]

除了3餐我还有下午茶和宵夜，尤其是宵夜没有我活不起

[wqwuwuwu01]

这种问题。。。。还是质询健身教练吧，

我觉得我每天吃的都不少，最后还是被说每天摄入量不足。。。。

[yuchenzi123]

少吃饭真的瘦不下来的，你要真想减肥，锻炼才是王道

[7768862]

yuchenzi123 发表于 2017-5-6 09:25

少吃饭真的瘦不下来的，你要真想减肥，锻炼才是王道

越练越壮

[翅膀只剩骨架]

这个感觉不好说啊（对于我来说）{:7_536:}，有时候一天吃很多东西都有可能感觉饿{:7_515:}，可是有时候一天就吃一点垫垫肚子之后就不会感觉到饿了{:7_511:}，可能我的胃已经废了吧{:7_513:}

[殇墓者]

节食是没有用的 锻炼才是王道 最好参加个俱乐部

[1122331122]

曾经一天一顿过, 还是可以减肥的, 主要是得习惯了, 但是习惯吃得少之后, 多吃一次肚子会特别涨

[scydhr]

单靠节食减肥的话很容易反弹，还是多运动吧

 

[q5110556]

殇墓者 发表于 2017-5-6 13:58

节食是没有用的 锻炼才是王道 最好参加个俱乐部

个人比较喜欢玩游戏，感觉顶多室内运动下。强度不大但多做就好了。感觉人是每动一下都会消耗的就是了。发现这帖对我有一种提醒作用呢，每看到这贴有回复的关于运动的提醒我就不由自觉地多锻炼了几次{:7_499:}

[q5110556]

翅膀只剩骨架 发表于 2017-5-6 10:48

这个感觉不好说啊（对于我来说），有时候一天吃很多东西都有可能感觉饿，可是有时候一天 ...

 

是嘴巴有瘾了，口中有零食与饮料的余味，然后就不停地吃了。就比如说我之前喝维他奶，一杯喝完，过不久之后就会感觉口中会有点淡淡的甜味，但又不是很甜，然后会勾起食欲就是了，然后一晚我就喝了3L，两大纸盒{:7_508:}零食的香味也是同理，这段时间我把饮料戒了，只喝白开。清淡的东西，让人没有续杯的欲望

[翅膀只剩骨架]

q5110556 发表于 2017-5-6 16:15

是嘴巴有瘾了，口中有零食与饮料的余味，然后就不停地吃了。就比如说我之前喝维他奶，一杯喝完，过不久之后 ...

3斤！{:7_478:}给大佬跪了{:7_524:}

[heiandewhy]

我在修仙，不吃东西的。。。{:11_655:}

[q5110556]

heiandewhy 发表于 2017-5-6 16:43

我在修仙，不吃东西的。。。

这样修仙对身体不好。大颗的牛肉丸、章鱼丸、奶油夹心蛋糕、流沙包、灌汤包这么好吃。{:7_463:}

[13682896346]

风清水 发表于 2017-5-5 22:49

现在体重是110多 以前120 不是公斤哈...

要是公斤我就有点害怕了

[风清水]

q5110556 发表于 2017-5-6 17:06

这样修仙对身体不好。大颗的牛肉丸、章鱼丸、奶油夹心蛋糕、流沙包、灌汤包这么好吃。 ...

你这是在诱惑我吗！ 其实饭只吃一顿 小吃和零食吃的很多哦

[wwe123321]

一般都不吃早饭..午饭晚饭吃得多，吃的多少主要还是看人吧

[liwujun14736]

一句话，有钱5顿不嫌多，没钱一顿也凑活

[陆小凤]

好大的啤酒肚

[0011liujiahong]

节食是没用的{:7_516:}好好运动才是真的