hrwcaine 发布于八月 29, 2017 作者 发布于八月 29, 2017 · 只看该作者 第十五和十六天。各35分钟。昨晚加班太晚,坚持做完了操就洗洗睡了没上来签到——但并不是没有做哦。可以算是克服了一道坚持的难关吧。夸一下自己。
hrwcaine 发布于八月 30, 2017 作者 发布于八月 30, 2017 · 只看该作者 第十七天。35分钟。今天终于看清楚,视频里的教练拿的哑铃是5KG。感觉自己也上5KG能不能活着还是一回事。十分痛苦纠结。 以及楼上的两位,即使你们不是有意的,我还是很想拿刀……我也不是有意的……我们互相体谅一下吧……(滚)
zhaolotusqiao 发布于九月 7, 2017 发布于九月 7, 2017 · 只看该作者 我就想说控制饮食,七点之后忌口,做一些无氧运动。反正几年前三个月减了三十斤,之后只要控制饮食就不会反弹,本喵也是老中医了。
mahdi181lx 发布于九月 7, 2017 发布于九月 7, 2017 · 只看该作者 看了这个帖子很有感触呢,我最近也开始运动了,原因是最近碰到亲友,各各都说我胖了,有小肚子。 于是,无奈的开始了艰难的运动中。
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