心情 试着夜间开始健身了

[Resin]

最近正在尝试进行一些简易的健身活动呢

 

不过因为自己只有在夜半时分精神才会充沛，所以就把健身的时间安插在了夜间，感觉还是蛮不错的

 

也不是希望能达到何种程度，只要能保持健康就好了，对吧？

 

[wii88888]

運動大法好

 

反正我不會做

[chikongkit]

只要有耐心做下去,什麼時間做都冇所謂

我覺得夜晚做運動都好,起碼清涼點夠安靜

[tony12345678]

外面下大雨沒出去走走的話

就睡前做個三組十次深蹲，加減動動身體

[虚室生花]

我老奶奶都不服就服你，对于我们这些人来说，健身死于办卡

[328588449]

有耐心做下去就好

[snow93259522]

持之以恆吧

健身效果是慢慢累積出來的

[进击的触手怪]

健身是一件很需要毅力的活动啊(」゜ロ゜)」，如果选择了就不要轻易放弃（容易长胖）。

[xiao3245678]

健身都是长时期的坚持才能弄好的，总之加油就是了

[qq790723609]

支持支持,晚上我倒是有试过.只是没坚持下来.但是总的来说还可以 比较悠哉一个人跑外头人也不多.晚上如果出去跑步最主要的是注意个人安全..别遇到怪叔叔了

[crazyflasher]

晚上比較吃意志力

簡易的慢慢來沒關係

但是要做的正確

玩出心得就會想上階層了

[a100323]

能坚持就使最好的 我就做一两天就坚持不了了

[yuyang14212]

建议时间不要太晚，饭后2小时左右就不错，再晚就会扰民或是不安全了。

[3578614379]

坚持过了一段时间 然后

[a756567030]

健身啊我选择咸鱼

[雪之泪]

健身。。。从来只有脑袋里想过

[jackdue]

不一定喔,因為稍微劇烈以上的運動會讓你的大腦處於興奮狀態,建議睡前二到三小時別這麼幹......

[xj0125yy]

如果你打算夜跑的话记得佩戴反光带，晚上的车还是有点危险的，没有路灯就更加了

[步軍殤]

這樣夜晚會睡不著