咨询 早餐吃什么比较好？面？还是粥或者饼什么的

[王浩然冢胏]

基本上早上吃清淡些比較好

比較好消化

[whviczh]

想来早餐还是面条居多吧，面包之类的我感觉是真的吃不饱。

[kylin077]

正常早餐是白米粥+蛋

当年中二时期，学西方饮食规律，早餐吃蛋黄派+牛奶，没吃饱，瘦的跟猴一样，就这么错过长高发育最佳时期

[a657279524]

江西老表当然是吃粉。。。

[w11342900]

我都是包子 或者面包和鸡蛋，火腿

[prl838691764]

上了大学以后，就再也没吃过早餐。。

[aoaoako]

体力活吃小笼包，脑力活上吐司

[旋風AK]

一笼小笼包

[sh59809]

安徽这边  个人喜欢汤+小笼包

[6295355]

我一般都是牛奶加面包，，有时候还会吃碗粥

[BIGLO]

现在没时间基本都是路上买个包子之类的

[diviner]

水果，其实不吃也不错午餐和晚餐可以吃高热量的食物比较合理。

[wastyfly]

易消化，容易补血糖的最好

[fanl20]

一个面包一包奶再加块火腿。。。。。中国各地区早饭都不一样吧.

[ctzs7]

早上吃不下腥辣的东西，喜欢吃点包子稀饭或者豆浆油条。实在不行来瓶酸奶什么的应付一下也行。

话说，因为经常修仙，我已经很少吃早饭了。。。

[xavierwheat]

烤吐司片夹各种东西，球生菜和各种酱是标配，具体夹什么看心情，有时还会加餐用开水泡一杯燕麦片喝

三月 14, 2018，由xavierwheat修改

[warden111]

汤面加蛋，基本管饱，还有馄饨配小笼、烧麦、包子、蒸饺等等，鸡蛋煎饼也不错

[青花瓷的萌板]

我一般就麦片加牛奶 比较饿就面包加牛奶

[kael11]

白粥加肉松，再配点腌制品最好了！

[2505549035]

个人觉得喝粥好，胃舒服

[lsq]

有种东西叫brunch···即早午饭合成一顿，吃什么都ojbk，牛排烤猪肉等等

 

不过纯早饭的话个人喜欢速冻饺子（

[Granzon]

一碗牛肉粉加个蛋，不行再加个肉，再不行再加个粉

[abcjava]

麦片呀，面包呀都不错的，我个人不喜欢早餐吃面，感觉黏乎乎的

[kaichong]

于 11/5/2017 于 PM4点57分, n56k1999 说道:

最近感觉早餐吃得不太合适，有时候油腻的不舒服，吃面条什么的又吃不饱，撑不到中午，这可如何是好。。。

前一段早上吃的是热干面，不知道大早上吃这个会不会太干了...

话说地域不同早餐也完全不同吧。。。

通常我们平常的马来西亚的早餐就是

nasi lemak (椰浆饭）

咖厘面（又称叻沙）

roti canai (印度煎饼）

还有很多很多，举例子都举不完了

[77is77]

生滚粥，肠粉，玉米，点心，酸奶，基本就这样